别家小孩睡得香，自家小孩总梦游，差别可能在于遗传因素、心理因素、睡眠环境、疾病影响、药物作用等。
1. 遗传因素：梦游具有一定的遗传倾向。如果家族中有梦游病史，那么小孩发生梦游的概率会相对较高。相关研究表明，父母一方有梦游史，孩子梦游的发生率会明显增加。这是由于遗传基因可能影响了神经系统的发育和功能，使得孩子的大脑在睡眠过程中更容易出现异常的活动，从而导致梦游现象的发生。
2. 心理因素：心理压力、焦虑、紧张等情绪问题可能是导致小孩梦游的重要原因。例如，学习压力过大、与同学或家人发生矛盾、受到惊吓等，都可能使小孩的精神处于高度紧张状态。在睡眠时，大脑仍然无法完全放松，就容易引发梦游。长期处于这种心理状态下，小孩的睡眠质量会受到严重影响，梦游的频率也可能会增加。
3. 睡眠环境：睡眠环境不佳也可能促使小孩梦游。噪音、光线过强、温度不适宜等都可能干扰小孩的睡眠。比如，周围环境过于嘈杂，会使小孩难以进入深度睡眠，大脑在浅睡眠状态下更容易出现异常活动，进而导致梦游。此外，睡眠环境的突然改变，如外出旅行更换床铺等，也可能让小孩感到不适应，增加梦游的发生几率。
4. 疾病影响：某些疾病可能会影响小孩的神经系统，从而引发梦游。例如，癫痫、偏头痛、发热性疾病等。癫痫患者在睡眠中可能会出现异常的脑电波活动，导致梦游症状。偏头痛发作时的疼痛和不适可能会干扰睡眠，使得大脑在睡眠过程中出现紊乱，增加梦游的可能性。发热性疾病会使小孩的身体处于应激状态，影响神经系统的正常功能，也可能诱发梦游。
5. 药物作用：某些药物的副作用可能导致小孩梦游。如抗抑郁药、镇静催眠药等。这些药物在调节神经系统功能的同时，可能会对睡眠产生不良影响，使小孩在睡眠中出现异常行为。在使用这些药物时，需要密切关注小孩的睡眠情况，如果出现梦游等异常现象，应及时告知医生，调整用药方案。
综上所述，别家小孩睡得香，自家小孩总梦游的差别可能由多种因素导致。遗传因素是先天性的，难以改变，但可以通过了解家族病史提前做好心理准备。心理因素和睡眠环境因素可以通过调整生活方式和改善睡眠环境来缓解。而疾病影响和药物作用则需要及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。当发现小孩频繁梦游时，建议及时前往正规医院的小儿科或神经内科就诊，以便明确原因并采取相应的治疗措施。