睡眠不好和脚上脱皮可能存在多种联系，如维生素缺乏、真菌感染、皮肤干燥、自主神经功能紊乱、内分泌失调等。
1. 维生素缺乏：当身体缺乏维生素B族、维生素A等时，可能会出现一系列症状。维生素B族参与人体的新陈代谢，缺乏它可能影响神经系统功能，导致睡眠质量下降，同时也会影响皮肤的正常代谢，使得脚部皮肤干燥、脱皮。维生素A对皮肤的角质化过程有重要作用，缺乏时会使皮肤变得粗糙、干燥，脚上容易出现脱皮现象。
2. 真菌感染：脚部受到真菌感染引发足癣，足癣患者常伴有瘙痒症状，尤其是在夜间，瘙痒感可能会加剧，从而干扰睡眠。而且真菌会破坏脚部皮肤的正常结构，导致皮肤角质层增厚、脱落，出现脱皮症状。
3. 皮肤干燥：环境干燥、频繁洗脚、使用刺激性强的清洁产品等，都可能导致脚部皮肤水分流失，变得干燥。干燥的皮肤容易出现脱皮现象。同时，皮肤干燥带来的不适感可能会影响睡眠，使人难以进入深度睡眠状态。
4. 自主神经功能紊乱：长期的精神紧张、压力过大、焦虑等不良情绪，可能会导致自主神经功能紊乱。自主神经负责调节身体的许多生理功能，包括睡眠和皮肤的血液循环。当自主神经功能紊乱时，可能会引起睡眠障碍，如入睡困难、多梦等。同时，也会影响脚部皮肤的血液循环和营养供应，导致皮肤新陈代谢异常，出现脱皮现象。
5. 内分泌失调：内分泌系统对身体的各个方面都有着重要的调节作用。当内分泌失调时，如甲状腺功能异常等，可能会影响神经系统的兴奋性，导致睡眠不好。甲状腺激素分泌异常还可能影响皮肤的新陈代谢，使皮肤变得干燥、粗糙，脚上出现脱皮症状。
6. 治疗方法：对于维生素缺乏，可以通过饮食补充富含维生素的食物，如全麦面包、胡萝卜、橙子等，也可以在医生指导下服用复合维生素B片、维生素A软胶囊、维生素E软胶囊等药物。对于真菌感染，可使用抗真菌药物，如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。皮肤干燥者，可使用保湿霜，如尿素霜、凡士林等。自主神经功能紊乱患者，可服用调节神经的药物，如谷维素片、甲钴胺片等，同时要注意调整心态，缓解压力。内分泌失调患者，需针对具体病因进行治疗，如甲状腺功能异常者，可能需要服用甲状腺素片等药物进行调节。无论使用哪种药物，都应遵医嘱。
睡眠不好和脚上脱皮之间可能存在多种联系，涉及维生素缺乏、真菌感染、皮肤干燥、自主神经功能紊乱、内分泌失调等因素。当出现这些症状时，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善睡眠和皮肤状况都有重要意义。