孕妇拔完牙后，可选择富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙的食物、流质或半流质食物、清淡易消化的食物等，以保障母婴健康。
1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妇拔完牙后，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，且容易被人体吸收；牛奶富含钙和蛋白质，有助于胎儿骨骼发育；鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的大脑发育有益；豆类含有丰富的植物蛋白，如黄豆、黑豆等。
2. 富含维生素的食物：维生素对于维持身体正常的生理功能和免疫系统的健康至关重要。孕妇拔完牙后，应多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B族等，如菠菜、西兰花、胡萝卜等；水果中含有大量的维生素和矿物质，如橙子、苹果、香蕉等。维生素C可以促进伤口愈合，增强免疫力。
3. 富含钙的食物：钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养素。孕妇拔完牙后，适当补充钙可以帮助身体恢复，同时满足胎儿的生长需求。富含钙的食物有奶制品、豆制品、虾皮等。奶制品是钙的优质来源，如牛奶、酸奶等；豆制品中的钙含量也较高，如豆腐、豆浆等；虾皮富含钙和磷，是很好的补钙食物。
4. 流质或半流质食物：拔牙后，牙齿和口腔需要一定的时间来恢复，此时应选择流质或半流质食物，避免过硬、过烫的食物刺激伤口。常见的流质或半流质食物有米粥、面条、鸡蛋羹、蔬菜汤等。米粥容易消化，能为孕妇提供能量；面条富含碳水化合物，可补充体力；鸡蛋羹口感柔软，营养丰富；蔬菜汤可以补充维生素和水分。
5. 清淡易消化的食物：孕妇拔完牙后，肠胃功能可能会受到一定影响，因此应选择清淡易消化的食物，减轻肠胃负担。如清蒸鱼、水煮虾、清炒时蔬等。清蒸鱼和水煮虾营养丰富，且清淡可口；清炒时蔬富含维生素和膳食纤维，有助于消化。
孕妇拔完牙后的饮食选择对于母婴健康至关重要。通过选择富含蛋白质、维生素、钙的食物，以及流质或半流质、清淡易消化的食物，可以为孕妇提供充足的营养，促进伤口愈合，同时满足胎儿的生长发育需求。在饮食过程中，还应注意食物的温度和卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。如果孕妇在拔牙后出现不适或疑问，建议及时咨询医生。