空气不佳时，空气中的污染物、湿度变化、温度波动、气压改变、过敏原等会加重痛风肿胀，可通过改善室内空气、做好外出防护、调整饮食、规律作息、合理运动等方面进行防护。
1. 明确空气不佳加重痛风肿胀的原因：
污染物：空气中的颗粒物、有害气体等污染物进入人体后，可能引发炎症反应，影响体内尿酸的代谢，进而加重痛风关节的肿胀和疼痛。
湿度变化：高湿度环境会使关节周围的组织血液循环减慢，导致尿酸盐更容易在关节处沉积，加重肿胀。低湿度则可能使皮肤水分流失，影响新陈代谢，不利于尿酸排出。
温度波动：温度突然降低时，关节周围的血管收缩，血液循环变差，尿酸盐结晶更容易析出，刺激关节引发肿胀疼痛；温度突然升高，可能会引起关节周围组织的充血，也会加重不适。
气压改变：气压降低时，关节腔内的压力相对升高，会加重关节的肿胀和疼痛，痛风患者对这种气压变化更为敏感。
过敏原：空气中的花粉、尘螨等过敏原，可能会诱发过敏反应，导致身体的免疫系统异常活跃，从而加重痛风关节的炎症和肿胀。
2. 改善室内空气：可以使用空气净化器，过滤空气中的污染物、过敏原等；定期开窗通风，保持室内空气的流通，但要注意避免在空气污染严重时段开窗。
3. 做好外出防护：在空气质量不佳时，尽量减少外出。如果必须外出，佩戴具有防护功能的口罩，减少污染物的吸入；避免前往人员密集、空气不流通的场所。
4. 调整饮食：增加蔬菜水果的摄入，如苹果、香蕉、西兰花等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进尿酸的排泄；减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等，防止体内尿酸水平升高。
5. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量在固定时间入睡和起床，有利于身体的新陈代谢和免疫系统的正常功能，有助于减轻痛风肿胀。
6. 合理运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，但要避免过度运动，以免损伤关节。
7. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，缓解痛风关节的疼痛和肿胀；也可使用秋水仙碱，抑制炎症反应；还可使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，控制体内尿酸水平。
空气不佳确实会加重痛风肿胀，主要是通过污染物、湿度、温度、气压和过敏原等因素起作用。为了减轻这种影响，需要从改善室内空气、做好外出防护、调整饮食、规律作息、合理运动以及必要的药物治疗等多方面进行防护。如果痛风肿胀症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。