预防一岁宝宝咳嗽呕吐，可从增强免疫力、注意饮食卫生、保持环境适宜、预防呼吸道感染、合理增减衣物等方面着手。
1. 增强免疫力：一岁宝宝免疫系统尚不完善，可通过合理的营养摄入增强免疫力。保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。也可在医生指导下适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等，有助于调节肠道菌群，增强肠道免疫力。此外，让宝宝适当进行户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收，增强体质。
2. 注意饮食卫生：宝宝的饮食要保证新鲜、干净。餐具要定期消毒，避免细菌、病毒滋生。添加辅食时要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，避免一次添加过多食物导致消化不良。同时，要注意食物的温度，不宜过冷或过热，以免刺激宝宝的胃肠道。
3. 保持环境适宜：保持室内空气清新，定期开窗通风，避免室内空气污浊。室内温度和湿度要适宜，温度一般保持在22-24℃，湿度保持在50%-60%。可使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。此外，要避免宝宝接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等。
4. 预防呼吸道感染：呼吸道感染是导致宝宝咳嗽的常见原因之一。在流感高发季节，尽量避免带宝宝去人员密集的场所，如商场、超市等。如果必须外出，要给宝宝佩戴口罩。同时，要注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻。按时给宝宝接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可有效预防呼吸道感染。
5. 合理增减衣物：一岁宝宝的体温调节能力较差，要根据天气变化及时给宝宝增减衣物。穿衣不宜过多或过少，过多容易出汗，导致宝宝受凉；过少则容易使宝宝受寒。判断宝宝穿衣是否合适，可触摸宝宝的颈背部，以温热无汗为宜。
6. 避免过度喂养：宝宝的胃容量较小，消化功能尚未发育完全，过度喂养容易导致呕吐。要根据宝宝的需求合理喂养，避免强迫宝宝进食。喂奶或喂辅食时要注意姿势，避免宝宝吸入过多空气。喂奶后要将宝宝竖着抱起，轻拍背部，帮助宝宝排出胃内气体。
预防一岁宝宝咳嗽呕吐需要家长从多个方面入手，综合采取措施。通过增强宝宝的免疫力、注意饮食卫生、保持环境适宜、预防呼吸道感染、合理增减衣物以及避免过度喂养等方法，可以有效降低宝宝咳嗽呕吐的发生几率。如果宝宝出现咳嗽呕吐等症状，且症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。