未来科技有可能彻底解决晚上睡觉总醒问题，主要可从睡眠监测技术、药物研发、神经调控技术、智能家居系统、心理干预技术等方面发挥作用。
1. 睡眠监测技术：目前的睡眠监测设备能记录睡眠时长、阶段、呼吸等基本数据。未来，科技有望使监测更加精准和全面，不仅能实时监测脑电波、心率、血氧等生理指标，还能分析睡眠中的细微动作、情绪变化等。通过对大量数据的分析，能更准确地找出导致睡觉总醒的原因，如是否存在睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍等，为个性化治疗提供依据。
2. 药物研发：现有的助眠药物如艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等，虽有一定效果，但存在副作用和成瘾性等问题。未来科技可能研发出更安全、有效、针对性更强的药物。例如，针对特定神经递质或受体开发药物，精准调节睡眠节律，减少对其他生理功能的影响；或者研发基于基因治疗的药物，根据个体基因差异进行个性化治疗。
3. 神经调控技术：经颅磁刺激、经颅直流电刺激等神经调控技术已在睡眠障碍治疗中有所应用。未来，这些技术可能会更加智能化和精准化。可以根据患者的脑电活动实时调整刺激参数，直接作用于与睡眠相关的脑区，促进正常睡眠节律的恢复，减少夜间觉醒次数。
4. 智能家居系统：智能家居系统可以通过调节室内温度、湿度、光线、噪音等环境因素，创造更有利于睡眠的环境。未来，系统可能会更加智能和个性化，能够根据用户的睡眠习惯和生理状态自动调整环境参数。当监测到用户即将进入睡眠状态时，自动调暗灯光、降低室温、减少噪音等，提高睡眠质量，减少醒来的可能性。
5. 心理干预技术：心理因素是导致睡觉总醒的常见原因之一。目前的心理治疗主要依靠面对面咨询和传统的放松训练。未来，科技可能会结合虚拟现实、人工智能等技术，提供更加沉浸式、个性化的心理干预方案。通过虚拟现实场景模拟，帮助患者缓解压力、焦虑等情绪，改善睡眠状况。
综合来看，未来科技在解决晚上睡觉总醒问题上具有很大的潜力。通过睡眠监测技术精准找出病因，药物研发提供更安全有效的治疗手段，神经调控技术直接作用于大脑调节睡眠，智能家居系统优化睡眠环境，心理干预技术缓解心理压力，多方面共同作用，有可能彻底解决晚上睡觉总醒的问题。但这需要科技的不断进步和多领域的协同合作，同时也需要在临床实践中不断验证和完善。