背脊骨痛与心理健康存在关联,压力、焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、疑病症等心理因素都可能引发或加重背脊骨痛。
1. 压力:当人处于高压力状态时,身体会分泌肾上腺素等应激激素,导致肌肉紧张。背部肌肉持续紧张,会增加背脊骨的压力,久而久之就可能引发疼痛。长期的工作压力、生活压力等,都可能使这种肌肉紧张状态持续存在,进而造成背脊骨痛。
2. 焦虑:焦虑情绪会使人的神经系统处于高度警觉状态,身体对疼痛的敏感性增加。焦虑还可能导致睡眠质量下降,身体得不到充分休息,背部肌肉无法放松,也容易引发背脊骨痛。而且焦虑的人往往会有一些不自觉的姿势改变,如弯腰驼背等,进一步加重了背部负担。
3. 抑郁:抑郁会影响人的神经内分泌系统,导致神经递质失衡,降低身体的痛阈,使患者更容易感受到疼痛。同时,抑郁患者通常活动量减少,背部肌肉缺乏锻炼,力量减弱,也会增加背脊骨痛的发生几率。
4. 创伤后应激障碍:经历过重大创伤事件的人,可能会患上创伤后应激障碍。这种心理障碍会使患者长期处于恐惧、紧张的情绪中,身体肌肉紧绷,尤其是背部肌肉。背部肌肉的持续紧张会对背脊骨产生不良影响,引发疼痛。
5. 疑病症:疑病症患者过度关注自己的身体状况,总是怀疑自己患有某种严重疾病。即使身体只有轻微不适,也会被放大。当他们将注意力集中在背部时,可能会感觉背脊骨疼痛,而这种疼痛可能更多是心理暗示的结果。
6. 心理因素影响治疗效果:对于本身就有背脊骨疾病的患者,不良的心理状态会影响治疗效果。消极的心理会降低患者对治疗的依从性,不按时服药、不配合康复训练等,从而延缓病情的恢复,使背脊骨痛持续存在。
7. 心理因素与疼痛的恶性循环:背脊骨痛会给患者带来身体上的不适和生活上的不便,进而引发焦虑、抑郁等负面情绪。而这些负面情绪又会进一步加重背脊骨痛,形成恶性循环。
背脊骨痛与心理健康密切相关,压力、焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、疑病症等心理因素都在其中扮演着重要角色。在治疗背脊骨痛时,不能仅仅关注身体方面的因素,还应重视患者的心理健康状况。对于因心理因素导致或加重的背脊骨痛,可采用心理治疗结合药物治疗的方法。药物方面,可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛,但需遵医嘱使用。如果出现背脊骨痛且持续不缓解,建议到正规医院的疼痛专科、心理科等科室就诊,以明确病因,进行针对性治疗。