颅压高是一种较为严重的情况，及时自我检测很重要。可通过头痛、呕吐、视力障碍、意识障碍、视乳头水肿等方面进行自我检测。
1. 头痛：颅压高时，头痛是较为常见的症状。这是由于颅内压力升高，对颅内的痛觉敏感结构产生刺激和牵拉所导致。头痛一般为持续性，且在早晨或晚间时可能会加重，咳嗽、用力排便等增加腹压的动作也会使头痛加剧。
2. 呕吐：呕吐也是颅压高的典型表现之一。通常是喷射性呕吐，与进食无关。这是因为颅内压力升高，刺激了延髓的呕吐中枢而引发。
3. 视力障碍：颅内压持续增高会导致视神经受到压迫，引起视神经乳头水肿，进而影响视力。患者可能会出现视力模糊、视野缺损等情况，严重时甚至会导致失明。
4. 意识障碍：当颅压升高到一定程度，会影响大脑的正常功能，导致患者出现意识障碍。表现为嗜睡、昏睡甚至昏迷，这是病情较为严重的信号。
5. 视乳头水肿：虽然自我检测较难直接发现视乳头水肿，但可作为专业检查的重要指标。视乳头水肿是由于颅内压力升高，导致视神经周围的脑脊液循环受阻，引起视乳头的充血、隆起。
6. 其他症状：部分患者还可能出现头晕、耳鸣、烦躁不安、癫痫发作等症状。这些症状的出现也可能与颅压高有关。
如果通过自我检测怀疑有颅压高的情况，应及时就医进行进一步检查，如头颅 CT、MRI 等。一旦确诊为颅压高，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物有甘露醇、呋塞米、甘油果糖等，这些药物可以通过脱水、利尿等作用降低颅内压，但具体用药需遵医嘱。手术治疗则适用于一些因颅内占位性病变等原因引起的颅压高。
颅压高是一种需要引起重视的病症，自我检测对于早期发现病情至关重要。通过关注头痛、呕吐、视力障碍、意识障碍、视乳头水肿等症状，能够及时察觉可能存在的问题。一旦发现异常，应尽快前往正规医院就诊，以便明确诊断并采取相应的治疗措施，避免病情延误导致严重后果。