判断脉搏90是否正常，可通过参考正常范围、结合年龄因素、考虑运动状态、关注身体症状、进行医学检查等方法。
1. 参考正常范围：正常成年人在安静、清醒的状态下，脉搏范围一般为60 - 100次/分钟。从这个标准来看，脉搏90次/分钟处于正常区间。不过，这只是一个大致的参考，不能仅凭此就判定完全正常。
2. 结合年龄因素：不同年龄段的正常脉搏范围有所差异。婴儿的脉搏相对较快，可达120 - 140次/分钟；幼儿的脉搏一般在90 - 130次/分钟；学龄儿童的脉搏约为80 - 100次/分钟。随着年龄的增长，脉搏会逐渐接近成年人的范围。如果是儿童，脉搏90次/分钟可能处于正常偏高；而对于老年人，可能需要综合更多因素判断。
3. 考虑运动状态：人体在运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡等情况下，脉搏会生理性增快。若在运动后或情绪波动时测得脉搏90次/分钟，可能是正常的生理反应。但如果是在安静休息很长时间后，脉搏仍维持在90次/分钟，就需要进一步关注。
4. 关注身体症状：要结合身体是否伴有其他不适症状。若没有头晕、心慌、气短、乏力等异常表现，脉搏90次/分钟可能是正常的。但如果出现上述症状，即使脉搏在正常范围内，也可能提示存在健康问题，如贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等。
5. 进行医学检查：可通过心电图、心脏超声、甲状腺功能、血常规等检查来综合判断。心电图能检测心脏的电活动，查看是否存在心律失常等问题；心脏超声可以观察心脏的结构和功能；甲状腺功能检查能排查是否有甲状腺功能异常；血常规可了解是否存在贫血等情况。
判断脉搏90是否正常不能仅依靠单一因素，需要综合参考正常范围、年龄、运动状态、身体症状以及医学检查结果等多方面因素。若对自己的脉搏情况存在疑虑，建议及时前往正规医院就诊，以便明确原因并采取相应的措施。