运动与不运动的孕妇失眠情况差异主要体现在激素调节、身体疲劳度、心理状态、血液循环、睡眠质量稳定性等方面。
1. 激素调节：运动的孕妇身体能更好地调节激素水平。在运动过程中，身体会分泌内啡肽等物质，内啡肽具有类似天然镇痛剂的作用，能让孕妇保持愉悦的心情，有助于缓解孕期因激素变化带来的焦虑和不适，从而减少失眠的发生。而不运动的孕妇，激素水平的波动可能更难得到有效调节，容易出现情绪不稳定，进而引发失眠。
2. 身体疲劳度：运动可使孕妇的身体适度疲劳。当孕妇进行如散步、孕妇瑜伽等运动时，肌肉得到了锻炼，能量得到了消耗，到了晚上更容易进入深度睡眠状态。相反，不运动的孕妇身体缺乏足够的活动，精力相对旺盛，在夜间难以快速放松下来，入睡会比较困难，失眠的几率也就更高。
3. 心理状态：运动能帮助孕妇释放压力，增强自信心。通过参与运动，孕妇可以结识其他孕妈妈，交流孕期心得，减轻心理负担。这种积极的心理状态对睡眠有促进作用。不运动的孕妇可能更容易陷入对分娩、胎儿健康等问题的担忧中，心理压力较大，精神长期处于紧张状态，导致失眠。
4. 血液循环：运动能够促进孕妇的血液循环。良好的血液循环可以为身体各器官提供充足的氧气和营养物质，包括大脑。大脑得到充足的滋养，功能更加稳定，有助于维持正常的睡眠节律。不运动的孕妇血液循环相对较慢，可能会出现手脚冰凉等情况，影响睡眠时的舒适度，增加失眠的可能性。
5. 睡眠质量稳定性：运动的孕妇睡眠质量相对更稳定。运动可以调整生物钟，使孕妇形成规律的作息时间。在规律的作息下，孕妇的睡眠周期更稳定，夜间醒来的次数减少。而不运动的孕妇作息可能不规律，睡眠周期容易被打乱，睡眠质量不稳定，经常会出现浅睡眠、多梦等情况，导致失眠。
综上所述，运动与不运动的孕妇在失眠情况上存在显著差异。运动对孕妇的身体和心理都有积极的影响，能够从多个方面改善睡眠状况。因此，建议孕妇在身体条件允许的情况下，适当进行运动，如散步、孕妇操等，以提高睡眠质量，更好地度过孕期。但运动时要注意适度，避免过度劳累。如果孕妇失眠情况严重，应及时就医咨询。