当孕妇想吃肯德基时，可通过评估健康状况、选择合适食物、控制食用量、搭配其他食物、关注营养摄入等方式来应对。
1. 评估健康状况：孕妇在想吃肯德基前，需先评估自身健康状况。若孕妇本身患有妊娠期糖尿病、高血压、高血脂等疾病，食用肯德基这类高热量、高脂肪、高盐的食物可能会加重病情，此时应谨慎考虑。若孕妇身体状况良好，可适当食用。
2. 选择合适食物：肯德基的食物种类多样，孕妇可选择相对健康的食物。例如，可选择蔬菜沙拉，其富含维生素和膳食纤维，能增加饱腹感，且热量相对较低；烤翅相较于油炸鸡翅，油脂含量会少一些；玉米也是不错的选择，富含膳食纤维和维生素。而像薯条、炸鸡等油炸食品，油脂和盐分含量高，应尽量少吃。
3. 控制食用量：即使孕妇选择了相对健康的食物，也需控制食用量。过量食用可能会导致孕妇体重增长过快，增加妊娠期并发症的发生风险。可以将食物分成小份，避免一次性摄入过多。
4. 搭配其他食物：为了保证营养均衡，孕妇在食用肯德基时可搭配其他食物。比如，吃之前先喝一杯牛奶，吃一些水果，这样能补充蛋白质、维生素等营养物质。吃完肯德基后，可适当吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，促进肠胃蠕动，帮助消化。
5. 关注营养摄入：孕妇在整个孕期需要保证充足的营养摄入。食用肯德基后，要关注当天其他食物的营养搭配。如果吃了较多高热量的食物，后续饮食应减少碳水化合物和脂肪的摄入，增加优质蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
6. 注意食品安全：孕妇的免疫力相对较低，在食用肯德基时要特别注意食品安全。选择正规的门店，确保食物的新鲜度和卫生状况。避免食用生冷食物，如冰淇淋等，以防引起肠胃不适。
7. 适当运动：食用肯德基后，孕妇可进行适当的运动，如散步等。适当的运动有助于消耗多余的热量，减轻肠胃负担，同时也有利于孕妇和胎儿的健康。
当孕妇想吃肯德基时，需要综合考虑自身健康状况、食物选择、食用量、营养搭配、食品安全和运动等多方面因素。在保证孕妇和胎儿健康的前提下，适当满足孕妇的口味需求。通过合理的安排和调整，既能让孕妇享受美食，又能保证孕期的营养均衡和身体健康。