空气差导致咳嗽、喉咙痒有痰，可通过改善室内空气、佩戴防护用具、调整生活习惯、进行饮食调理、合理使用药物等方式防护。
1. 改善室内空气：可使用空气净化器，其能过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，有效改善室内空气质量。定期开窗通风也很重要，每天至少开窗2 - 3次，每次通风30分钟左右，保持室内空气流通。还可在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰、芦荟等。
2. 佩戴防护用具：在空气质量差时外出，应佩戴口罩。常见的有医用外科口罩、N95口罩等，它们能有效阻挡空气中的颗粒物和有害气体，减少其对呼吸道的刺激。有条件的话，也可佩戴防护面罩，能提供更全面的防护。
3. 调整生活习惯：要保证充足的睡眠，每晚睡眠时间应不少于7 - 8小时，良好的睡眠有助于提高身体免疫力，增强呼吸道的抵抗力。避免熬夜和过度劳累，注意休息。适度进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，但要避免在空气污染严重时户外运动。
4. 饮食调理：多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，能保持呼吸道黏膜湿润，稀释痰液，促进痰液排出。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜、菠菜等，维生素有助于增强呼吸道的免疫力。还可适当食用一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。
5. 合理使用药物：当咳嗽、喉咙痒有痰症状较明显时，可遵医嘱使用药物缓解。如止咳药物右美沙芬、喷托维林等，能抑制咳嗽中枢，减轻咳嗽症状。祛痰药物氨溴索、氯化铵等，可促进痰液排出。润喉药物西瓜霜含片、草珊瑚含片等，能缓解喉咙痒的症状。
空气差导致咳嗽、喉咙痒有痰时，通过改善室内空气、佩戴防护用具、调整生活习惯、进行饮食调理以及合理使用药物等多方面的防护措施，能在一定程度上减轻不适症状，保护呼吸道健康。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的呼吸内科就诊。