职业病导致背厚风险，与长期不良姿势、缺乏运动、肌肉紧张、肥胖、心理压力等因素相关。
1. 长期不良姿势：许多职业病患者由于工作性质，需长时间保持同一姿势，如久坐办公、弯腰劳作等。这种不良姿势会使背部肌肉长期处于不均衡的受力状态，部分肌肉过度拉伸，部分则过度收缩，久而久之，背部肌肉形态改变，脂肪容易堆积，导致背部变厚。比如办公室职员，长期坐在电脑前，含胸驼背，背部肌肉逐渐松弛且脂肪堆积，背部看起来就会更厚。
2. 缺乏运动：职业病患者工作繁忙，往往缺乏足够的运动时间。运动可以促进身体的新陈代谢，帮助消耗热量，维持肌肉的正常功能和形态。缺乏运动时，身体的基础代谢率下降，热量消耗减少，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，背部是容易堆积脂肪的部位之一。例如流水线工人，长时间固定在工作岗位上，很少有机会进行全身性的运动，背部脂肪逐渐增多。
3. 肌肉紧张：工作中的精神高度集中和身体的持续劳作，会使背部肌肉一直处于紧张状态。长期的肌肉紧张会导致肌肉痉挛、僵硬，影响血液循环，使得代谢废物不能及时排出，进而造成肌肉肿胀，背部看起来变厚。像司机，长时间手握方向盘，背部肌肉时刻保持紧张，容易出现这种情况。
4. 肥胖：不合理的饮食结构和生活方式，加上工作压力大，使得职业病患者容易出现肥胖问题。过多的脂肪在全身堆积，背部自然也难以幸免。高热量、高脂肪的食物摄入过多，而运动量又不足，脂肪就会在背部等部位不断积累，导致背部增厚。
5. 心理压力：长期的工作压力会影响人体的内分泌系统，导致激素失衡。例如，压力会使皮质醇分泌增加，这种激素会促进脂肪在腹部、背部等部位堆积。同时，心理压力还可能导致不良的生活习惯，如暴饮暴食、睡眠不足等，进一步加重背厚的风险。
为远离职业病带来的背厚风险，需从多方面入手。纠正长期不良姿势，保持正确的坐姿和站姿；增加运动量，利用工作间隙进行简单的伸展活动；缓解肌肉紧张，可通过按摩、热敷等方式；控制体重，合理饮食；减轻心理压力，保持良好的心态。若背厚问题严重，应及时到正规医院的职业病科或相关科室就诊，寻求专业的帮助。