肺结核患者压力大时，可通过认知调整、社交支持、兴趣爱好培养、运动锻炼、心理咨询等方式调节情绪。

1. 认知调整：正确认识肺结核这一疾病，了解其治疗过程、预后情况等。肺结核是一种可防可治的疾病，现代医学有多种有效的治疗方法，如使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等抗结核药物。当患者对疾病有了科学的认识，就会减少不必要的恐惧和焦虑，以更积极的心态面对治疗。

2. 社交支持：与家人、朋友保持密切的沟通。家人和朋友的关心、鼓励和陪伴，能让患者感受到温暖和支持，减轻孤独感和心理压力。也可以加入肺结核患者互助小组，与其他患者交流治疗经验和心得，互相鼓励和支持，从他人的经历中获得信心和勇气。

3. 兴趣爱好培养：根据自己的喜好选择一些兴趣爱好，如绘画、书法、音乐、阅读等。投入到自己喜欢的活动中，能够转移注意力，让患者暂时忘却疾病带来的烦恼和压力，沉浸在愉悦的氛围中，缓解紧张和焦虑的情绪。

4. 运动锻炼：适当的运动有助于释放压力，增强体质。患者可以选择一些适合自己身体状况的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。运动能够促进身体的血液循环，提高免疫力，同时还能分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，使人感到轻松和愉悦。

5. 心理咨询：如果患者的压力和负面情绪较为严重，可寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师会通过专业的方法和技巧，帮助患者分析和解决心理问题，调整心态，以更好的状态应对疾病。

对于肺结核患者来说，在积极治疗疾病的同时，调节好情绪至关重要。通过认知调整、社交支持、兴趣爱好培养、运动锻炼和心理咨询等方法，能够有效缓解患者的心理压力，改善情绪状态，提高生活质量，促进疾病的康复。患者应重视情绪调节，以乐观的心态面对疾病。

（责编：家医在线 ）