环境污染物对精子产生危害的因素有化学物质、重金属、辐射、高温环境、农药等，防护措施包括远离污染源、改善生活习惯、补充营养、定期体检、加强职业防护等。
1. 化学物质：如苯、甲醛、多氯联苯等化学物质，会干扰内分泌系统，影响精子的生成和发育，导致精子数量减少、活力降低、畸形率增加。长期接触这些化学物质，还可能引发睾丸组织损伤，影响生殖功能。
2. 重金属：铅、汞、镉等重金属可在体内蓄积，损害睾丸的生精细胞，抑制精子的生成。重金属还会影响精子的运动能力和受精能力，增加男性不育的风险。
3. 辐射：长期暴露在电磁辐射、电离辐射环境中，会对精子的DNA造成损伤，导致精子基因突变，影响精子的质量和功能。如长期使用手机、电脑，或从事放射性工作的人群，精子质量可能会受到一定影响。
4. 高温环境：睾丸适宜的温度比体温略低，长期处于高温环境，如久坐、泡热水澡、蒸桑拿等，会影响睾丸的生精功能，使精子数量减少、活力下降。
5. 农药：有机磷、有机氯等农药具有一定的生殖毒性，可通过呼吸道、皮肤等途径进入人体，干扰内分泌系统，影响精子的生成和发育。
6. 远离污染源：尽量避免接触上述各类环境污染物，如避免在化工企业附近居住，减少使用含化学物质的日用品等。
7. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适当进行体育锻炼，增强体质，有助于提高精子质量。
8. 补充营养：多摄入富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、海鲜等，这些营养素对精子的生成和发育有重要作用。也可在医生指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌口服液等药物进行补充，但需遵医嘱。
9. 定期体检：定期进行生殖系统检查，及时发现和处理精子质量异常等问题。
10. 加强职业防护：从事相关职业的人群，如化工工人、放射科医生等，应严格遵守操作规程，佩戴防护用品，减少污染物的接触。
环境污染物对精子的危害是多方面的，会严重影响男性的生殖健康。为了保护精子质量，应采取有效的防护措施，尽量减少环境污染物的接触，同时保持健康的生活方式。若发现精子质量异常，应及时到正规医院就诊，以便早期诊断和治疗。