竖抱4个月宝宝时，要注意做好颈部支撑、选择合适姿势、控制竖抱时间、留意宝宝状态、保证环境安全等。

1. 做好颈部支撑：4个月宝宝的颈部肌肉还不够发达，不能很好地支撑头部。在竖抱时，需用一只手托住宝宝的颈部和头部，为其提供足够支撑，避免头部晃动或突然下垂，给颈部造成过大压力，防止损伤颈椎。

2. 选择合适姿势：可采用手托法，一只手托住宝宝的臀部，另一只手环绕宝宝的背部和颈部，让宝宝的身体紧贴大人；也可采用肩靠法，让宝宝趴在大人的肩膀上，一只手抱住宝宝的腰部，另一只手轻拍宝宝背部。这些姿势能让宝宝更舒适，也便于大人控制宝宝的身体。

3. 控制竖抱时间：4个月宝宝身体仍在发育阶段，不宜长时间竖抱。每次竖抱时间可控制在10 - 15分钟左右，避免宝宝身体过度疲劳，影响骨骼和肌肉发育。

4. 留意宝宝状态：竖抱过程中，要时刻观察宝宝的反应。若宝宝出现哭闹、不耐烦或身体扭动等情况，可能是宝宝感到不舒服或疲劳，应及时将宝宝放下，改为其他姿势或让宝宝休息。

5. 保证环境安全：竖抱宝宝时，要确保周围环境安全。避免周围有尖锐物品、高温物体等，防止宝宝受到意外伤害。同时，要注意避免在人多拥挤的地方竖抱宝宝，防止被他人碰撞。

6. 避免剧烈晃动：抱宝宝时动作要轻柔，避免剧烈晃动宝宝的身体。剧烈晃动可能会导致宝宝脑部组织受损，引发严重后果。

7. 注意保暖：4个月宝宝身体抵抗力较弱，竖抱时要注意根据环境温度为宝宝适当增减衣物，防止宝宝着凉感冒。

竖抱4个月宝宝看似简单，实则需要注意诸多细节。做好颈部支撑、选择合适姿势、控制竖抱时间、留意宝宝状态、保证环境安全等，都是确保宝宝在竖抱过程中舒适与安全的关键。家长们要细心呵护，让宝宝健康成长。

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