十年陈皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、增强免疫力、改善心血管功能等作用，可助力居民健康提升。
1. 理气健脾：陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经。十年陈皮经过长时间的陈化，其理气健脾的功效更为显著。它能调理脾胃气机，对于脾胃气滞所导致的胃脘胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状有一定的缓解作用。当居民出现消化不良、肠胃不适时，饮用十年陈皮泡水，可帮助改善脾胃功能，促进食物的消化和吸收。
2. 燥湿化痰：在中医理论中，陈皮是治疗痰湿的常用药材。十年陈皮的燥湿化痰效果更佳，对于因痰湿阻滞引起的咳嗽、咳痰等症状有很好的疗效。它可以促进痰液的排出，减轻咳嗽症状，尤其适合在季节交替、气候潮湿的时候饮用，帮助居民预防和缓解呼吸道疾病。
3. 促进消化：十年陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，这些成分能够刺激胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，从而促进食物的消化。对于社区中一些老年人或消化功能较弱的居民来说，饭后饮用一杯十年陈皮泡水，可以有效减轻腹胀、积食等消化不良的症状。
4. 增强免疫力：陈皮中富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等。这些营养物质有助于增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力，帮助居民预防感冒、流感等常见疾病。长期饮用十年陈皮泡水，能够为居民的健康保驾护航。
5. 改善心血管功能：研究表明，陈皮中的有效成分具有一定的降低血脂、血压的作用。十年陈皮中的成分经过陈化后，可能对心血管系统有更好的保护作用。它可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，对社区中患有心血管疾病的居民有一定的辅助保健作用。
十年陈皮泡水具有多种对人体有益的功效，如理气健脾、燥湿化痰、促进消化、增强免疫力和改善心血管功能等。社区推广十年陈皮泡水，能够为居民提供一种简单、便捷且有效的养生方式，有助于提升居民的整体健康水平。建议居民在日常生活中适量饮用十年陈皮泡水，但如果有特殊的健康状况或正在服用其他药物，应在专业医生的指导下进行。