被虫子咬后出现红肿硬痒是常见现象，会给人带来心理压力。缓解这些症状可从了解虫咬反应原理、选择合适外用药、选择合适口服药、做好护理措施、调节心理状态等方面入手。

1. 了解虫咬反应原理：虫子叮咬人体时，会注入唾液等物质，这些物质中含有的毒素、过敏原等会引发人体的免疫反应。免疫系统会释放组胺等化学物质，导致叮咬部位血管扩张、通透性增加，进而出现红肿、硬痒等症状。不同虫子的毒液成分不同，引起的反应程度也有差异。

2. 选择合适外用药：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能有效缓解虫咬后的瘙痒症状。糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，可减轻炎症反应，缓解红肿和瘙痒。清凉油含有薄荷脑、樟脑等成分，能带来清凉感，减轻不适。

3. 选择合适口服药：抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可阻断组胺与受体的结合，减轻过敏反应，缓解瘙痒。如果叮咬部位出现感染，可遵医嘱服用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等进行抗感染治疗。

4. 做好护理措施：避免搔抓叮咬部位，以免抓破皮肤引起感染。保持叮咬部位清洁，可用清水或温和的肥皂水清洗。如果红肿硬痒症状较轻，可采用冷敷的方法，收缩血管，减轻炎症和瘙痒。

5. 调节心理状态：了解虫咬后的症状是正常的免疫反应，一般经过适当处理会逐渐缓解，减轻心理负担。可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，缓解因虫咬带来的心理压力。

被虫子咬后出现红肿硬痒并不可怕，通过了解虫咬反应原理，选择合适的外用和口服药物，做好护理措施，同时调节好心理状态，能有效缓解症状，减轻心理压力。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。

（责编：家医在线 ）