环境因素会导致震颤，常见的环境因素包括寒冷刺激、重金属污染、药物副作用、噪音干扰、压力过大等。
1. 寒冷刺激：当身体暴露在寒冷环境中时，为了保持体温，肌肉会不由自主地收缩颤抖，从而导致震颤。这是身体的一种自我保护机制。长时间处于寒冷环境，可能会使震颤加重。在寒冷环境中要注意保暖，及时添加衣物，佩戴帽子、手套等，避免身体过度暴露在低温下。
2. 重金属污染：环境中的铅、汞、锰等重金属如果进入人体，可能会损害神经系统，引发震颤。比如长期在冶炼厂、电池厂等重金属污染严重的环境附近生活或工作，接触到这些重金属的机会增加。应尽量远离重金属污染区域，在工作中做好防护措施，如佩戴防护面具、手套等。如果怀疑有重金属中毒，应及时就医进行检测和治疗。
3. 药物副作用：某些药物在使用过程中可能会出现震颤的副作用。如抗精神病药物、抗癫痫药物、支气管扩张剂等。在使用这些药物时，要严格遵循医生的建议，密切关注身体反应。如果出现震颤等不良反应，不要自行停药或调整剂量，应及时告知医生，由医生决定是否需要调整治疗方案。
4. 噪音干扰：长期处于高强度噪音环境中，会对神经系统造成刺激，影响神经的正常功能，进而引发震颤。例如工厂车间、建筑工地等噪音较大的场所。可以采取佩戴耳塞、耳罩等防护用品来减少噪音对身体的影响。同时，尽量减少在噪音环境中的停留时间。
5. 压力过大：现代社会人们面临着各种压力，长期的精神压力会导致身体处于应激状态，使神经系统过度兴奋，从而出现震颤症状。要学会通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、旅游等。保持良好的心态和生活习惯，保证充足的睡眠，也有助于减轻压力对身体的影响。
环境因素是可能导致震颤的，包括寒冷刺激、重金属污染、药物副作用、噪音干扰和压力过大等。为了预防震颤的发生，需要针对不同的环境因素采取相应的防护措施。在日常生活中，要注意保暖、远离污染、合理用药、减少噪音暴露和缓解压力。如果出现震颤症状且持续不缓解，应及时到正规医院神经内科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。