7个月宝宝咳嗽流鼻涕，可采用小儿推拿、中药内服、穴位贴敷、艾灸、食疗等中医方法缓解。
1. 小儿推拿：小儿推拿是中医治疗小儿疾病的常用方法。对于咳嗽流鼻涕的宝宝，可通过开天门、推坎宫、揉太阳穴、揉迎香穴等手法来缓解症状。开天门能疏风解表、开窍醒脑；推坎宫可疏风解表、醒脑明目；揉太阳穴有祛风止痛、清热明目的作用；揉迎香穴能宣通鼻窍。一般每个手法操作100 - 300次，具体次数可根据宝宝的耐受程度调整。
2. 中药内服：可在医生的指导下，根据宝宝的具体症状和体质，选用合适的中药方剂。如小儿感冒颗粒、小儿豉翘清热颗粒、小儿止咳糖浆等。小儿感冒颗粒具有疏风解表、清热解毒的功效，适用于风热感冒引起的发热、咳嗽、流鼻涕等症状；小儿豉翘清热颗粒能疏风解表、清热导滞，对于小儿风热感冒挟滞证有较好的疗效；小儿止咳糖浆可祛痰、镇咳，缓解咳嗽症状。但中药内服需严格遵医嘱，因为宝宝的脏腑娇嫩，用药不当可能会产生不良反应。
3. 穴位贴敷：穴位贴敷是将中药制成膏剂，贴敷在特定的穴位上，通过穴位刺激和药物的渗透作用来治疗疾病。对于咳嗽流鼻涕的宝宝，可选用肺俞穴、大椎穴、膻中穴等穴位进行贴敷。肺俞穴是肺的背俞穴，能调理肺气、止咳平喘；大椎穴有解表清热、疏风散寒的作用；膻中穴可宽胸理气、止咳化痰。穴位贴敷的药物一般会根据宝宝的病情进行调配，贴敷时间也需根据宝宝的皮肤情况和年龄来确定。
4. 艾灸：艾灸是利用艾绒燃烧产生的温热刺激穴位，以达到温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒等作用。对于风寒引起的咳嗽流鼻涕，可艾灸肺俞穴、风池穴、大椎穴等穴位。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤宝宝的皮肤。一般每个穴位艾灸5 - 10分钟，以皮肤微微发红为宜。
5. 食疗：食疗也是一种辅助治疗方法。可以给宝宝煮一些具有止咳化痰、疏风散寒作用的食物，如葱白粥、萝卜汤、梨水等。葱白粥有发汗解表、散寒通阳的功效；萝卜汤能清热化痰、理气消食；梨水可润肺止咳、生津止渴。但食疗不能替代药物治疗，如果宝宝症状严重，仍需及时就医。
7个月宝宝咳嗽流鼻涕，采用中医方法治疗有一定的优势，副作用相对较小。但在使用这些方法时，要密切观察宝宝的症状变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情。同时，要注意宝宝的护理，保持室内空气流通，适当增减衣物，保证宝宝充足的睡眠和营养。