职场人运动不出汗，可从调整运动方式、改善环境、排查疾病、补充水分和营养、调节心理状态等方面应对。
1. 调整运动方式：职场人运动不出汗，可能是运动强度不够。可适当增加运动强度，如跑步时加快速度、增加坡度；进行力量训练时，逐渐增加哑铃的重量等。也可以改变运动类型，尝试一些全身性的运动，像游泳、跳绳等，这些运动能调动更多的肌肉群参与，促进身体发热出汗。同时，延长运动时间也是一个办法，但要注意循序渐进，避免过度疲劳。
2. 改善环境：运动环境温度过低会影响出汗。可以选择在温暖、通风良好的环境中运动，比如室内健身房。如果在室外运动，尽量选择气温较高的时间段，避免在寒冷的早晨或夜晚运动。此外，穿着合适的运动服装也很重要，应选择透气性好、吸汗的衣物，利于汗液的排出。
3. 排查疾病：某些疾病会导致出汗异常，如甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等。如果长期运动不出汗，且伴有其他不适症状，如乏力、怕冷、体重异常等，应及时就医，进行全面的身体检查。对于甲状腺功能减退，可遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物治疗；糖尿病周围神经病变可使用甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等药物改善神经功能。
4. 补充水分和营养：身体缺水会影响汗液的分泌。职场人在运动前、中、后都要注意补充水分，可少量多次饮用温开水。同时，保证营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持身体正常的生理功能。例如，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素C、维生素B族等。
5. 调节心理状态：长期的精神压力和紧张情绪可能会抑制出汗。职场人要学会调整自己的心理状态，通过听音乐、冥想、与朋友交流等方式缓解压力。保持良好的心态，有利于身体的正常代谢和出汗功能的恢复。
职场人运动不出汗是一个需要综合考虑的问题，可从运动方式、环境、疾病、水分营养和心理状态等方面入手进行应对。若经过自我调整后仍无改善，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。