中医认为，子宫内膜8mm与例假到来时间的关系受多种因素影响，如气血充盈程度、脏腑功能、经络通畅情况、情志状态、痰湿瘀血阻滞等。
1. 气血充盈程度：气血是月经产生的物质基础。若气血充足，子宫内膜在达到一定厚度如8mm时，能为月经来潮提供良好的物质条件，例假可能按时到来。当气血亏虚时，子宫内膜虽有一定厚度，但因缺乏足够气血推动，例假可能推迟，且经量可能较少、色淡。可通过服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等药物来补益气血，促进月经正常。
2. 脏腑功能：中医认为，肾、肝、脾等脏腑与月经密切相关。肾主生殖，肾气充足则天癸至，月经按时来潮。若肾气不足，即使子宫内膜达到8mm，例假也可能延迟。肝主疏泄，能调节气血运行，若肝气郁结，气血运行不畅，也会影响例假时间。脾主运化，为气血生化之源，脾虚则气血生成不足，同样会对例假产生影响。可使用六味地黄丸、逍遥丸、人参健脾丸等药物来调理脏腑功能。
3. 经络通畅情况：经络是气血运行的通道。若经络不通畅，气血无法正常输送至胞宫，即便子宫内膜厚度达到8mm，例假也可能不能如期而至。常见的经络阻滞原因有寒凝、气滞等。可通过针灸、推拿等方法疏通经络，也可服用少腹逐瘀丸、血府逐瘀胶囊等药物来促进气血运行。
4. 情志状态：情志因素对月经有重要影响。长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会导致肝气不舒，进而影响气血运行和例假时间。即使子宫内膜厚度适宜，也可能出现月经推迟或提前等情况。可通过心理调节、适当运动等方式缓解不良情绪，也可服用加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物来疏肝理气。
5. 痰湿瘀血阻滞：体内痰湿或瘀血阻滞，会影响气血的正常运行和胞宫的功能。当子宫内膜达到8mm时，若有痰湿或瘀血阻滞，例假可能不能正常来潮。可使用桂枝茯苓丸、苍附导痰丸等药物来化痰祛瘀，促进月经正常。
中医认为子宫内膜8mm与例假到来时间的关系是复杂的，受气血、脏腑、经络、情志、痰湿瘀血等多种因素综合影响。在判断和调理时，需综合考虑这些因素，通过中药调理、针灸推拿等方法，恢复身体的阴阳平衡和气血通畅，以促进月经正常。若出现月经异常情况，建议及时到正规医院的中医科或妇产科就诊。