五个月宝宝睡觉不踏实，可能由环境因素、饮食因素、缺乏微量元素、疾病因素、情感需求等导致。
1. 环境因素：睡眠环境对宝宝的睡眠质量影响较大。如果卧室温度过高或过低、湿度过大或过小，都会让宝宝感觉不舒服，从而睡觉不踏实。此外，环境过于嘈杂、光线过亮，也会干扰宝宝入睡和睡眠状态。比如，夏季室内温度过高，宝宝容易出汗、烦躁；冬季温度过低，宝宝可能会被冻醒。
2. 饮食因素：喂养不当也可能是原因之一。宝宝饥饿时，会因肠胃不适而难以安睡；吃得过饱，出现腹胀、积食等情况，同样会影响睡眠。有的宝宝在睡前没有吃饱，夜间就容易频繁醒来；而如果睡前喂食过多，肠胃负担加重，也会导致睡眠不稳。
3. 缺乏微量元素：宝宝缺乏钙、维生素D等微量元素时，神经兴奋性会增高，从而出现睡觉不踏实、多汗、易惊醒等症状。钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素，维生素D有助于钙的吸收。如果宝宝缺乏这些元素，骨骼发育也可能受到影响。
4. 疾病因素：一些疾病会引起宝宝身体不适，导致睡眠问题。比如感冒、发烧、咳嗽、腹痛、腹泻等。感冒时宝宝可能会鼻塞，呼吸不畅，影响睡眠；肠胃不适时，腹痛、腹胀会让宝宝难以入睡或频繁醒来。
5. 情感需求：五个月的宝宝对父母有较强的情感依赖。如果宝宝在睡觉时缺乏安全感，比如父母不在身边，就可能会睡觉不踏实。宝宝在熟悉的环境和气味中会更有安全感，当这种安全感缺失时，睡眠质量就会下降。
6. 睡眠习惯：不规律的睡眠习惯也会影响宝宝的睡眠。如果宝宝白天睡眠时间过长，或者睡前过于兴奋，都可能导致夜间睡眠不安。例如，宝宝白天睡了很长时间，到了晚上精力充沛，就难以入睡。
7. 尿布问题：尿布湿了或脏了，会让宝宝感觉不舒服，从而影响睡眠。宝宝的皮肤比较娇嫩，尿布长时间不更换，容易导致尿布疹等问题，加重宝宝的不适。
对于环境因素导致的睡眠问题，可调整卧室温度在22 - 25℃，湿度在50% - 60%，保持环境安静、光线适宜。饮食方面，要合理喂养，避免过度饥饿或过饱。若怀疑缺乏微量元素，可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素AD滴剂等。针对疾病因素，应及时就医，明确病因并治疗。满足宝宝的情感需求，可在宝宝睡觉时陪伴在身边。培养良好的睡眠习惯，白天适当控制睡眠时间，睡前避免过度兴奋。及时更换尿布，保持宝宝臀部干爽。用药需遵医嘱。
五个月宝宝睡觉不踏实是由多种因素引起的，家庭关怀在解决这一问题中起着重要作用。家长要关注宝宝的睡眠环境、饮食、身体状况和情感需求等方面，及时发现问题并采取相应的措施。如果宝宝的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，以确保宝宝的健康成长。