羊水过少可通过增加水分摄入、调整饮食结构、静脉补液、羊膜腔灌注、治疗基础疾病等方式来补充羊水。
1. 增加水分摄入：多喝水是简单有效的补羊水方法。孕妈妈可每天保证1500 - 2000毫升的水分摄入，可饮用白开水、椰子水等。水分进入人体后，经过血液循环，可增加母体血容量，进而增加羊水的生成。
2. 调整饮食结构：多吃一些含水量丰富的食物，如黄瓜、西红柿、西瓜、芹菜等蔬菜和水果。这些食物不仅水分含量高，还富含维生素和矿物质，有助于维持孕妈妈的身体健康和羊水的正常生成。同时，适当增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，也对羊水的补充有一定帮助。
3. 静脉补液：当羊水过少情况较为严重时，可在医生的指导下进行静脉补液。通过静脉输入生理盐水、葡萄糖溶液等，快速增加母体血容量，从而促进羊水的生成。但这需要在医院由专业医护人员操作，密切观察孕妈妈的身体反应和胎儿的情况。
4. 羊膜腔灌注：对于一些因胎膜早破等原因导致羊水过少的孕妈妈，羊膜腔灌注是一种有效的治疗方法。在超声引导下，将适量的生理盐水注入羊膜腔内，直接增加羊水量。该操作有一定的风险，如感染、胎膜破裂等，需要严格掌握适应证和操作规范。
5. 治疗基础疾病：某些疾病如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等可能会导致羊水过少。积极治疗这些基础疾病，控制病情发展，有助于改善羊水过少的情况。例如，对于妊娠期高血压疾病患者，可使用拉贝洛尔、硝苯地平、尼莫地平等药物控制血压；对于妊娠期糖尿病患者，可通过饮食控制、运动和必要时使用胰岛素来控制血糖。但使用药物时必须遵医嘱。
羊水过少会对胎儿的健康造成一定影响，孕妈妈发现羊水过少时不必过度焦虑，可在医生的指导下，根据具体情况选择合适的补羊水方法。增加水分摄入和调整饮食结构是较为安全、简单的方法，可作为日常保健措施；而静脉补液、羊膜腔灌注等方法则需要在专业医生的操作下进行。同时，积极治疗基础疾病对于改善羊水过少也至关重要。孕妈妈要定期产检，密切关注羊水情况和胎儿的发育状况。