坐月子梳头发，专家推荐选择合适梳子、掌握正确方法、注意梳理时间、做好清洁护理、调节心理状态等。
1. 选择合适梳子：应挑选梳齿圆润、疏密适中的木质或牛角梳。木质梳子天然环保，对头皮刺激性小；牛角梳具有一定的保健作用，能促进头部血液循环。避免使用塑料梳子，因其容易产生静电，损伤头发和头皮。
2. 掌握正确方法：从头发的末端开始梳理，慢慢向上移动，遇到打结的地方要轻柔解开，避免用力拉扯导致头发断裂或脱落。梳理时要顺着头发的自然生长方向，动作要缓慢、平稳，可适当按摩头皮，促进头皮的血液循环，增强毛囊的营养供应。
3. 注意梳理时间：不要在刚洗完头发还未干时梳理，此时头发比较脆弱，容易受损。可在头发半干或全干时进行梳理。也不宜在睡前梳得过勤或用力过猛，以免刺激神经，影响睡眠质量。一般每天梳理2 - 3次即可。
4. 做好清洁护理：定期清洁梳子，防止污垢、油脂和细菌积聚，以免在梳理头发时污染头皮。可以将梳子浸泡在温水中，加入适量的洗发水或清洁剂，轻轻刷洗，然后用清水冲洗干净，晾干后再使用。同时，要保持头发的清洁，根据个人情况定期洗头，但要注意洗头的水温不宜过低或过高。
5. 调节心理状态：坐月子期间，产妇的身体和心理都处于特殊时期，梳头发不仅是一种清洁和护理头发的方式，也是一种放松身心的方法。在梳理头发的过程中，产妇可以静下心来，缓解焦虑和紧张情绪，保持心情舒畅，这对身体的恢复和头发的健康都有积极的影响。
坐月子梳头发看似是一件小事，但其中蕴含着不少学问。通过选择合适的梳子、掌握正确的梳理方法、注意梳理时间、做好清洁护理以及调节心理状态等做法，不仅可以保持头发的清洁和健康，减少脱发和断发的问题，还能促进头皮血液循环，缓解产妇的身心压力，有助于产妇在月子期间更好地恢复身体。因此，产妇在坐月子期间应重视梳头发这件事，按照专家推荐的做法进行操作。