孕妇咳嗽不敢用药时,可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、尺泽穴等部位来止咳,安全又有效。
1. 天突穴:天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。此穴位是任脉上的重要穴位,与呼吸相关。按摩天突穴能起到宣通肺气、消痰止咳的作用。按摩时,可将食指或中指指腹置于穴位上,轻轻按压并做环形揉动,力度以孕妇感觉酸胀为宜。
2. 膻中穴:膻中穴在胸部,前正中线上,平第 4 肋间,两乳头连线的中点。它是人体气会,对于调节气机有重要作用。当孕妇咳嗽时,按摩膻中穴可宽胸理气、止咳化痰。操作时,可用拇指自下而上推膻中穴,也可进行揉按。
3. 肺俞穴:肺俞穴在背部,当第 3 胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。肺俞穴是肺的背俞穴,与肺脏密切相关。按摩该穴位能调补肺气、补虚清热,对缓解咳嗽症状有较好效果。按摩时,可让孕妇俯卧,用双手拇指指腹按揉肺俞穴,手法要轻柔。
4. 列缺穴:列缺穴在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上 1.5 寸处。它是手太阴肺经的络穴,有宣肺解表、通经活络、通调任脉的功效。对于孕妇咳嗽,按摩列缺穴可有效减轻咳嗽症状。按摩时,用拇指按揉列缺穴,以有酸胀感为度。
5. 尺泽穴:尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。它是手太阴肺经的合穴,具有清热和胃、通络止痛、清肺泻火、调理肺气的作用。当孕妇咳嗽伴有肺热症状时,按摩尺泽穴能起到较好的止咳效果。按摩时,可用拇指指腹点按尺泽穴。
孕妇咳嗽不敢用药时,通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、尺泽穴等部位,能在一定程度上缓解咳嗽症状,且安全无副作用。但如果咳嗽症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,以明确病因并采取相应的治疗措施。同时,孕妇在孕期要注意休息,保持室内空气流通,避免接触过敏原等,以减少咳嗽等疾病的发生。