做完爱下面疼，中医调养方法有中药调理、针灸治疗、按摩推拿、饮食调养、情志调节等。
1. 中药调理：可根据不同的病因和体质选择合适的中药。若为肝郁气滞型，可选用逍遥丸，其具有疏肝健脾、养血调经的功效，能缓解因情绪不畅导致的下体疼痛。对于湿热下注型，可使用龙胆泻肝丸，能清肝胆、利湿热。还有乌鸡白凤丸，具有补气养血、调经止带的作用，适用于气血不足引起的疼痛。需注意，使用中药调理应遵医嘱。
2. 针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节身体的气血运行和脏腑功能。常用穴位有关元穴，位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，可培补元气、调理冲任。中极穴在下腹部，前正中线上，脐下4寸，能通利膀胱、调理下焦。三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，可健脾化湿、疏肝益肾。专业针灸师会根据具体情况进行穴位配伍和针刺操作。
3. 按摩推拿：按摩小腹部可以促进局部血液循环，缓解疼痛。手法要轻柔，以顺时针方向环形按摩。还可以按摩腰骶部，用双手掌根从上向下推按，力度适中。另外，按摩太冲穴，位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，有疏肝理气的作用。
4. 饮食调养：饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可多吃一些具有滋阴润燥作用的食物，如百合、银耳、雪梨等。也可适当食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。还可以喝一些具有调理作用的汤品，如当归生姜羊肉汤，有养血散寒的功效。
5. 情志调节：情绪因素对身体状况有重要影响。保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、散步、阅读等方式放松心情，减轻心理压力。良好的情志状态有助于身体的恢复和调养。
做完爱下面疼，中医调养方法多样，包括中药调理、针灸治疗、按摩推拿、饮食调养和情志调节等。这些方法相互配合，能从不同方面调节身体机能，缓解疼痛症状。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。