跳绳长高主要与刺激骨骼生长、促进生长激素分泌、增强肌肉力量、改善血液循环、提升关节灵活性等因素有关。
1. 刺激骨骼生长：跳绳是一种纵向运动，在跳跃过程中，身体的重力和地面的反作用力会对骨骼产生刺激，尤其是下肢的长骨，如股骨、胫骨等。这种刺激能够促进骨骼的生长板活跃，使骨骼不断生长和延长，从而有助于身高的增长。
2. 促进生长激素分泌：生长激素是影响身高增长的重要因素之一。运动可以刺激脑垂体分泌生长激素，而跳绳作为一种有节奏的有氧运动，能有效促进生长激素的分泌。生长激素在夜间睡眠时分泌较为旺盛，跳绳后身体疲劳，有助于提高睡眠质量，进一步促进生长激素的分泌。
3. 增强肌肉力量：跳绳过程中，全身多个部位的肌肉都参与运动，如腿部的肌肉、腹部的肌肉等。通过持续的跳绳锻炼，肌肉力量得到增强。强壮的肌肉可以更好地支撑骨骼，为骨骼的生长提供良好的环境，同时也有助于保持正确的身体姿势，避免因姿势不良影响身高发育。
4. 改善血液循环：跳绳时身体的血液循环加快，能够为骨骼和肌肉提供更充足的营养物质和氧气。良好的血液循环有助于维持骨骼和肌肉的正常代谢，促进骨骼的生长和修复，为身高增长创造有利条件。
5. 提升关节灵活性：跳绳需要关节的配合运动，如膝关节、踝关节等。经常跳绳可以增强关节周围的韧带和肌腱的弹性，提高关节的灵活性和稳定性。关节功能良好，能够保证身体在运动过程中的正常活动，减少运动损伤的发生，有利于身体的正常发育和身高增长。
6. 调节内分泌系统：适度的跳绳运动可以调节内分泌系统的平衡，使体内的激素水平保持稳定。内分泌系统的正常运转对于身体的生长发育至关重要，它可以影响骨骼的生长、代谢等过程，从而间接影响身高。
7. 促进心理放松：跳绳是一种有趣的运动方式，能够让人在运动过程中放松心情，减轻压力。长期处于紧张、焦虑的状态可能会影响生长激素的分泌和身体的正常发育。通过跳绳缓解压力，保持积极的心态，对身高增长也有一定的帮助。
综上所述，跳绳长高是多种因素共同作用的结果。刺激骨骼生长、促进生长激素分泌、增强肌肉力量、改善血液循环、提升关节灵活性等方面都对身高增长有着积极的影响。但需要注意的是，身高增长还受到遗传、营养等多种因素的制约。要想通过跳绳达到理想的长高效果，需要长期坚持，并结合合理的饮食和充足的睡眠。