孕产女性月经提前、气虚血虚可通过饮食调理、生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、适当运动等方式应对。
1. 饮食调理：饮食上可多摄入具有补气血作用的食物。红枣富含铁元素和维生素，能促进血红蛋白合成，起到补血作用；桂圆有补益心脾、养血安神的功效；黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可补肝肾、益精血。此外，还可食用猪肝、菠菜等食物。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重气血损伤。
2. 生活方式调整：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。熬夜会损耗气血，影响身体的正常恢复。同时，要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，防止感染。
3. 中药调理：可在医生的指导下服用一些中药来调理气血。八珍汤由人参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄组成，具有气血双补的功效；归脾汤可益气补血、健脾养心；乌鸡白凤丸能补气养血、调经止带。但需注意，中药调理应遵医嘱，不可自行用药。
4. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节身体机能。可选取关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行艾灸。关元穴是人体元气汇聚之处，艾灸此穴可培元固本、补益下焦；气海穴能益气助阳、调经固经；足三里是保健要穴，可调节脾胃功能，促进气血生成；三阴交可调和气血、滋补肝肾。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
5. 适当运动：适当的运动有助于增强体质，促进气血运行。可选择一些较为温和的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。散步能促进血液循环，增强心肺功能；瑜伽通过各种体式和呼吸练习，可调节身心，增强气血流通；太极拳动作缓慢、柔和，能调节气息，增强身体的柔韧性和平衡力。但运动要适量，避免过度劳累。
孕产女性月经提前、气虚血虚是常见的问题，可通过饮食调理、生活方式调整、中药调理、艾灸疗法和适当运动等多种方式进行综合调理。在调理过程中，要注意遵医嘱，如有不适或症状加重，应及时到正规医院就诊。通过科学合理的调理，可改善气血状况，使月经恢复正常。