老年人晚上睡觉手麻木，家人可从调整睡眠姿势、适当活动、关注疾病、改善环境、心理关怀等方面进行护理。
1. 调整睡眠姿势：不良的睡眠姿势可能会压迫手臂神经，导致手麻木。家人要帮助老年人保持正确的睡眠姿势，避免长时间压迫手臂。例如，尽量让老年人采取仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。在侧卧位时，可以在手臂下方垫一个柔软的枕头，减轻手臂的压力。
2. 适当活动：鼓励老年人在白天进行适当的手部和上肢活动，如握拳、伸展手指、旋转手腕等简单动作，促进血液循环。晚上睡觉前，也可以帮老年人进行手部按摩，从手指到手腕，再到手臂，轻轻揉搓、捏拿，每次按摩10 - 15分钟，有助于缓解手麻木症状。
3. 关注疾病：手麻木可能是某些疾病的症状，如颈椎病、糖尿病周围神经病变、脑供血不足等。家人要密切关注老年人的身体状况，若手麻木症状频繁出现或伴有其他不适，如头晕、头痛、肢体无力等，应及时带老年人去正规医院就诊。对于患有颈椎病的老年人，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、维生素B12等营养神经的药物；糖尿病患者则要严格控制血糖，遵医嘱服用降糖药物或注射胰岛素。
4. 改善环境：保持卧室的温度和湿度适宜，避免过冷或过热。寒冷的环境会使血管收缩，影响血液循环，加重手麻木症状。可以根据季节调整室内温度，一般保持在22 - 25摄氏度为宜，湿度在50% - 60%。同时，要为老年人选择舒适的床上用品，如柔软的床垫和枕头，减少对身体的压迫。
5. 心理关怀：手麻木可能会给老年人带来一定的心理负担，家人要给予他们足够的关心和安慰，帮助他们缓解焦虑情绪。可以多和老年人交流，鼓励他们积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。良好的心理状态有助于身体的恢复。
老年人晚上睡觉手麻木可能由多种原因引起，家人在护理时要综合考虑各方面因素，从调整睡眠姿势、适当活动、关注疾病、改善环境和心理关怀等方面入手，为老年人提供全面的护理。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。