为防护空气水质差引发的牙疼，可从改善生活环境、注意口腔卫生、调整饮食习惯、增强身体抵抗力、合理使用药物等方面着手。
1. 改善生活环境：尽量减少暴露在空气质量差的环境中，如雾霾天、工厂附近等，外出时佩戴口罩。对于水质差的情况，可使用净水器对饮用水进行净化处理，以减少水中有害物质对牙齿的刺激。
2. 注意口腔卫生：坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行清洁，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。定期更换牙刷，一般每3 - 4个月更换一次。还可使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，防止食物嵌塞引发龋齿和牙周炎。
3. 调整饮食习惯：减少食用辛辣、酸性、过冷过热等刺激性食物，这些食物可能会加重牙齿的敏感和疼痛。增加富含维生素C、维生素D和钙的食物摄入，如柑橘类水果、牛奶、豆制品等，有助于增强牙齿的抗酸能力和坚固性。控制糖分的摄入，少吃糖果、蛋糕等甜食，因为糖分会被口腔细菌分解产生酸性物质，腐蚀牙齿。
4. 增强身体抵抗力：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体的免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。此外，要注意缓解压力，保持心情舒畅，因为长期的精神紧张可能会导致身体免疫力下降，加重牙疼症状。
5. 合理使用药物：如果已经出现牙疼症状，可在医生的指导下使用一些药物进行缓解。如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，具有止痛和抗炎的作用；甲硝唑可用于治疗厌氧菌感染引起的牙疼；丁硼乳膏可用于缓解牙龈炎症和疼痛。但使用药物时必须遵医嘱。若牙疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，进行详细的检查和治疗。
空气水质差可能会对牙齿健康造成不良影响，引发牙疼。通过改善生活环境、注意口腔卫生、调整饮食习惯、增强身体抵抗力以及合理使用药物等多方面的防护措施，可以有效降低牙疼的发生几率。同时，一旦出现牙疼症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。