双肺间质性改变患者压力大可通过心理疏导、呼吸训练、合理用药、适度运动、营养支持等方式应对。
1. 心理疏导：双肺间质性改变患者由于对疾病的担忧，往往会产生较大的心理压力。可寻求心理咨询科专业医生的帮助，医生会通过专业的心理治疗方法，如认知行为疗法，帮助患者正确认识疾病，改变不良的认知和行为模式，缓解焦虑和抑郁情绪。也可参加患者互助小组，与其他患者交流分享抗病经验，互相鼓励和支持，增强战胜疾病的信心。
2. 呼吸训练：有效的呼吸训练能够改善患者的呼吸功能，减轻呼吸困难带来的压力。缩唇呼吸是比较常用的方法，患者闭嘴经鼻吸气，然后缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，呼气时间是吸气时间的2倍。腹式呼吸则要求患者平躺在床上，放松腹部，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷。长期坚持呼吸训练，可提高呼吸效率，增强肺部功能。
3. 合理用药：双肺间质性改变的治疗需要合理使用药物。常用的药物有吡非尼酮、尼达尼布，它们可以延缓肺纤维化的进展。糖皮质激素如泼尼松，可在一定程度上抑制炎症反应。免疫抑制剂如环磷酰胺等，也可用于控制病情。但药物的使用必须严格遵医嘱，根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。
4. 适度运动：适度的运动有助于提高患者的身体素质和免疫力。患者可选择一些低强度的运动，如散步、太极拳、八段锦等。散步可在空气清新的环境中进行，每次30分钟左右，每周坚持5次以上。太极拳和八段锦动作缓慢、柔和，能够调节呼吸，增强身体的协调性和平衡能力。运动过程中要注意循序渐进，避免过度劳累。
5. 营养支持：良好的营养状况对患者的康复至关重要。患者应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
双肺间质性改变患者压力大是常见的问题，可通过心理疏导缓解心理负担，呼吸训练改善呼吸功能，合理用药控制病情进展，适度运动增强身体素质，营养支持提供康复保障。患者应综合运用这些方法，积极应对疾病，提高生活质量。若在应对过程中遇到问题，应及时到正规医院呼吸内科就诊。