老年人有川字纹可通过日常皮肤护理、按摩、调整生活习惯、补充营养、医学美容手段等方式改善。
1. 日常皮肤护理：保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。清洁后及时涂抹具有保湿、抗皱功效的护肤品，如含有透明质酸、维生素E、视黄醇等成分的面霜或乳液。透明质酸能增加皮肤水分含量，使皮肤更加水润光滑；维生素E具有抗氧化作用，可延缓皮肤衰老；视黄醇能促进胶原蛋白生成，减少皱纹产生。
2. 按摩：每天进行适当的面部按摩，有助于促进面部血液循环，增强皮肤弹性，减少川字纹。具体方法为用食指和中指从眉心开始，向上轻轻提拉皮肤，每次按摩10 - 15分钟，力度要适中，避免过度拉扯皮肤。
3. 调整生活习惯：保持充足的睡眠，睡眠不足会导致皮肤新陈代谢紊乱，加重皱纹。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，要避免皱眉等不良表情习惯，长期皱眉会使眉间肌肉频繁收缩，加深川字纹。
4. 补充营养：多摄入富含胶原蛋白、维生素和矿物质的食物。胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，随着年龄增长会逐渐流失，可通过食用猪蹄、鱼皮、鸡爪等食物补充。维生素C、维生素E等抗氧化维生素能抵抗自由基对皮肤的伤害，可多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。
5. 医学美容手段：如果川字纹较为严重，可考虑医学美容方法。肉毒素注射是常用的方法之一，它能阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到除皱的效果。玻尿酸填充也可改善川字纹，将玻尿酸注入眉间凹陷处，增加皮肤容积，使皱纹变浅。此外，激光治疗通过刺激皮肤胶原蛋白再生，也能在一定程度上减轻川字纹。但这些医学美容手段都有一定风险，需在专业医生的指导下进行。
老年人改善川字纹需要综合多种方法。日常皮肤护理、按摩和调整生活习惯是基础，能从内到外维持皮肤的健康状态。补充营养为皮肤提供所需的养分，促进皮肤的修复和再生。而医学美容手段则可在川字纹较严重时发挥作用。但无论选择哪种方法，都要谨慎对待，必要时咨询专业医生的建议，以达到安全有效的改善效果。