运动对排卵具有多方面积极影响，包括调节内分泌、改善血液循环、减轻压力、控制体重、增强卵巢功能等。
1. 调节内分泌：运动能够促使身体分泌多种激素，调节内分泌系统。例如，适当运动可使胰岛素敏感性增加，降低胰岛素水平，减少雄激素的分泌，从而改善多囊卵巢综合征等内分泌紊乱疾病导致的排卵异常，让内分泌系统趋于平衡，为正常排卵创造良好的激素环境。
2. 改善血液循环：运动可加快全身血液循环，包括卵巢的血液循环。充足的血液供应能为卵巢提供更多的营养物质和氧气，有助于卵泡的生长和发育。良好的血液循环还能及时带走代谢废物，维持卵巢组织的健康，使卵泡能够正常成熟并排出。
3. 减轻压力：现代生活中，压力是影响排卵的重要因素之一。长期处于高压力状态下，会导致下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调，影响排卵。运动是一种有效的减压方式，通过运动可以促使身体分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解紧张、焦虑等不良情绪，进而调节神经内分泌系统，恢复正常的排卵功能。
4. 控制体重：肥胖会影响体内激素水平，干扰排卵过程。运动有助于消耗热量，增加能量代谢，帮助控制体重。对于超重或肥胖的女性来说，合理的运动结合适当的饮食控制，能够降低体重，改善胰岛素抵抗，调整激素水平，提高排卵的几率。
5. 增强卵巢功能：规律的运动可以增强身体的整体机能，包括卵巢功能。运动能够提高卵巢细胞的活性，促进卵泡的发育和成熟。同时，运动还能延缓卵巢衰老的进程，保持卵巢的正常生理功能，使排卵更加规律。
运动对排卵有着诸多积极影响，通过调节内分泌、改善血液循环、减轻压力、控制体重以及增强卵巢功能等方面，为正常排卵提供了有力支持。对于排卵异常的女性来说，适当增加运动是一种安全、有效的辅助调理方法。但运动应根据自身情况适度进行，避免过度运动对身体造成不良影响。如果排卵问题较为严重，建议及时前往正规医院的妇产科或生殖健康科就诊，进行全面的检查和治疗。