宝宝戒夜奶难可通过逐渐减少夜奶次数、调整喂奶时间、增加白天奶量摄入、引入安抚物、营造舒适睡眠环境等方法来解决。
1. 逐渐减少夜奶次数：可以从减少每次夜奶的量开始，比如原本每次喂120毫升，可先减少到100毫升，再慢慢减少到80毫升等。之后逐渐延长两次夜奶的间隔时间，让宝宝的肠胃有适应过程，慢慢降低对夜奶的依赖。
2. 调整喂奶时间：将夜奶的时间逐渐推迟，比如原本宝宝半夜1点要吃夜奶，可尝试推迟到1点半，之后再推迟到2点，通过这样循序渐进的方式，减少宝宝在夜间醒来吃奶的频率。
3. 增加白天奶量摄入：在白天的时候，可以适当增加喂奶的次数和量，保证宝宝在白天能摄取足够的营养。比如可以在两餐之间适当增加一些小加餐，让宝宝在白天吃饱，减少夜间因饥饿而醒来要奶吃的情况。
4. 引入安抚物：给宝宝准备一个柔软的安抚巾或者安抚奶嘴。当宝宝夜间醒来有吃夜奶的需求时，先不着急喂奶，而是将安抚物递给宝宝，让其通过吸吮安抚物来获得一定的安慰，替代吃夜奶的行为。
5. 营造舒适睡眠环境：保持卧室的温度、湿度适宜，一般温度在22 - 25摄氏度，湿度在50% - 60%。同时，保持卧室安静、黑暗，为宝宝创造一个良好的睡眠氛围，有助于宝宝睡得更安稳，减少因外界干扰而醒来要吃夜奶的情况。
6. 家人配合安抚：当宝宝夜间醒来哭闹要吃夜奶时，家人可以轮流进行安抚。比如爸爸可以轻轻拍打宝宝、轻声哄睡，通过不同的安抚方式，让宝宝转移对吃夜奶的注意力。
7. 坚持原则：在戒夜奶的过程中，宝宝可能会出现哭闹的情况，此时家长要坚持原则，不要轻易放弃。只要宝宝身体健康，没有其他不适，就按照既定的戒夜奶计划进行。
宝宝戒夜奶是一个循序渐进的过程，需要家长有耐心和恒心。通过逐渐减少夜奶次数、调整喂奶时间、增加白天奶量摄入、引入安抚物、营造舒适睡眠环境等多种方法综合运用，相信可以帮助宝宝较为轻松地戒掉夜奶。如果在戒夜奶过程中遇到困难或者宝宝出现异常情况，建议及时到正规医院的小儿科就诊咨询。