宫外孕手术后，为促进身体恢复，可选择富含蛋白质的瘦肉、富含铁质的动物肝脏、富含维生素的橙子、富含膳食纤维的菠菜、富含多种营养的鸡蛋等食物。
1. 瘦肉：瘦肉是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是身体细胞修复和再生的关键物质。宫外孕手术会对身体造成一定创伤，术后适量摄入瘦肉，能为机体补充所需蛋白质，有助于伤口愈合，增强身体抵抗力，加快身体恢复进程。常见的瘦肉如猪肉、牛肉、羊肉等，都可根据个人口味选择。
2. 动物肝脏：动物肝脏富含铁元素，铁是制造血红蛋白的必需原料。宫外孕手术过程中会有一定量的失血，容易导致缺铁性贫血。食用动物肝脏能有效补充铁元素，提高血红蛋白水平，改善贫血状况，促进身体恢复。常见的可选择猪肝、鸡肝等。
3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，对于术后伤口的愈合有积极作用。同时，还能增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，减少术后感染的风险。
4. 菠菜：菠菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防和缓解宫外孕手术后可能出现的便秘问题。术后身体活动量相对减少，胃肠蠕动减慢，容易发生便秘，而菠菜中的膳食纤维可增加粪便体积，促进排便，保持肠道通畅，有利于身体整体的恢复。
5. 鸡蛋：鸡蛋是一种营养全面的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，极易被人体吸收利用。术后食用鸡蛋，能为身体提供全面的营养支持，有助于身体各项机能的恢复。
宫外孕手术后，合理的饮食对于身体恢复至关重要。瘦肉、动物肝脏、橙子、菠菜和鸡蛋这5种食物，分别从补充蛋白质、铁元素、维生素、膳食纤维等方面，为身体提供了所需的营养物质，能在一定程度上促进身体快速恢复。但需注意饮食应均衡搭配，避免单一食物过量摄入。同时，若身体出现异常情况，应及时就医。