四季伤风感冒受季节气候影响，不同季节饮食调理方法不同，春季宜多吃富含维生素食物，夏季可食用清热解暑食物，秋季应选择滋阴润燥食物，冬季需摄入温热滋补食物，同时四季都可适当食用有助于提高免疫力的食物。
1. 春季：春季气候多变，细菌、病毒活跃，容易引发伤风感冒。此时可多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，能增强免疫力，抵抗感冒病毒。还可食用一些具有发散风寒作用的食物，如香菜、葱、生姜等。药物方面，可在医生指导下使用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，以缓解感冒症状。
2. 夏季：夏季天气炎热，人体容易出汗，消耗大量水分和能量，且常因贪凉导致伤风感冒。饮食上可选择清热解暑的食物，如绿豆汤、苦瓜、冬瓜等。绿豆汤有清热解毒、消暑利水的功效；苦瓜能清热泻火；冬瓜可清热生津。药物可选用藿香正气水、十滴水、人丹等，遵医嘱服用可缓解夏季感冒不适。
3. 秋季：秋季气候干燥，容易伤肺，引发伤风感冒。应选择滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等。梨有润肺止咳的作用；百合能润肺清心；银耳可滋阴润肺。药物方面，养阴清肺丸、秋梨润肺膏、川贝枇杷膏等可在医生指导下使用，以减轻感冒症状。
4. 冬季：冬季寒冷，人体阳气不足，易受风寒侵袭。此时需摄入温热滋补的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。羊肉能温补气血；桂圆可补益心脾；红枣能养血安神。药物可选择感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等，需遵医嘱服用。
5. 提高免疫力食物：无论哪个季节，适当食用有助于提高免疫力的食物都很重要，如香菇、木耳、酸奶等。香菇含有香菇多糖，能增强免疫力；木耳富含多种营养物质，有提高机体免疫力的作用；酸奶中的益生菌可调节肠道菌群，增强身体抵抗力。
四季伤风感冒的饮食调理需根据不同季节的气候特点进行合理安排。通过选择适宜的食物，可在一定程度上缓解感冒症状，增强身体抵抗力。同时，若感冒症状严重，应及时就医，在医生指导下合理用药。