快速缓解股骨头疼痛的方法有药物治疗、物理治疗、按摩推拿、减轻负重、手术治疗等。
1. 药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能抑制体内前列腺素的合成，从而起到止痛、抗炎的作用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于促进软骨的合成、修复受损软骨，延缓股骨头病变的发展。此外，一些活血化瘀的中药也可改善局部血液循环，缓解疼痛。不过，药物使用需遵医嘱。
2. 物理治疗：热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次热敷时间约20 - 30分钟，温度以能耐受为宜。体外冲击波治疗可刺激血管再生，改善局部血运，促进组织修复和再生，对缓解股骨头疼痛有一定效果。高压氧治疗能提高血氧分压，增加血氧含量，改善股骨头的缺氧状态，促进骨修复。
3. 按摩推拿：专业的按摩推拿手法可以放松髋关节周围的肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻对股骨头的压力，从而缓解疼痛。按摩时需注意力度适中，避免过度用力加重损伤。按摩师通常会按摩臀部、大腿等部位的肌肉，促进局部血液循环。
4. 减轻负重：减少站立和行走的时间，避免长时间站立或行走加重股骨头的负担。可以借助拐杖、轮椅等辅助器具来减轻患侧肢体的负重，缓解疼痛。同时，避免进行剧烈运动，如跑步、跳跃等。
5. 手术治疗：对于病情较为严重、保守治疗效果不佳的患者，手术治疗可能是必要的选择。髓芯减压术可以降低骨内压，改善股骨头的血运。截骨术通过改变股骨头的负重面，减轻疼痛，延缓病情发展。人工髋关节置换术则适用于晚期股骨头坏死患者，能有效缓解疼痛，恢复关节功能。
股骨头疼痛会给患者带来较大的痛苦，影响生活质量。快速缓解股骨头疼痛可采用药物治疗、物理治疗、按摩推拿、减轻负重和手术治疗等方法。但不同的方法适用于不同的病情阶段，患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。