儿童掉头发可能缺乏的微量元素有锌、铁、铜、钙、维生素D等。
1. 锌：锌参与体内多种酶的合成与激活，对生长发育、免疫功能等有重要作用。锌缺乏会影响毛囊细胞的正常代谢和增殖，导致头发变脆、易折断和脱落。含锌丰富的食物有瘦肉、海鲜、坚果等。若锌缺乏较严重，可遵医嘱补充葡萄糖酸锌、甘草锌、赖氨葡锌等药物。
2. 铁：铁是血红蛋白的重要组成成分，参与氧气的运输。缺铁会导致贫血，使毛囊得不到充足的氧气和营养供应，影响头发生长，出现脱发症状。常见含铁丰富的食物有动物肝脏、菠菜、红枣等。必要时可补充富马酸亚铁、硫酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂。
3. 铜：铜在体内参与多种生物化学反应，与黑色素的合成有关。铜缺乏会影响黑色素的形成，导致头发颜色变浅、易脱落。含铜的食物包括贝类、豆类、坚果等。若有铜缺乏情况，可遵医嘱补充硫酸铜等药物。
4. 钙：钙对维持人体正常生理功能至关重要，也与头发的健康有关。钙缺乏可能影响毛囊的正常功能，导致头发稀疏、脱落。牛奶、豆制品、虾皮等是富含钙的食物。可遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
5. 维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。缺乏维生素D会间接影响钙的吸收，进而影响头发的生长和健康。儿童可通过适当晒太阳促进维生素D的合成，也可遵医嘱补充维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等。
儿童掉头发可能与多种微量元素缺乏有关。家长应关注孩子的饮食均衡，保证孩子摄入富含各种微量元素的食物。若怀疑孩子缺乏微量元素，可带孩子到正规医院进行相关检查，在医生的指导下进行针对性的补充。同时，保持孩子良好的生活习惯和心理状态，也有助于头发的健康生长。
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