判断宝宝在肚子里呼吸是否正常，可通过数胎动、监测胎心、进行超声检查、观察孕妇自身症状、做胎儿生物物理评分等方法。
1. 数胎动：胎动是胎儿在子宫内活动冲击子宫壁的动作，是胎儿情况良好的表现。一般在妊娠28周后，孕妇可自数胎动。正常胎动每小时约3 - 5次，12小时明显胎动次数为30 - 40次以上。若胎动次数过少或过于频繁，都可能提示胎儿存在宫内缺氧等异常情况，影响呼吸。比如，胎动突然减少至每12小时少于10次，可能意味着胎儿有危险。
2. 监测胎心：胎心即胎儿的心跳，反映胎儿在宫内的状态。正常胎心率为110 - 160次/分钟。孕妇可使用家用胎心仪自行监测，也可定期到医院进行检查。如果胎心率持续高于160次/分钟或低于110次/分钟，可能表示胎儿呼吸或其他方面出现问题。例如，胎儿因缺氧导致呼吸功能受影响时，胎心会发生相应改变。
3. 进行超声检查：超声检查可以直观地观察胎儿的结构、羊水情况以及胎儿的呼吸运动。医生能通过超声看到胎儿胸廓的起伏，判断胎儿是否有呼吸动作以及呼吸的频率和幅度是否正常。同时，还能检测羊水的量和质量，羊水过少可能会限制胎儿的活动，影响其呼吸。
4. 观察孕妇自身症状：孕妇自身的一些症状也能间接反映胎儿的呼吸情况。如果孕妇出现严重的呼吸困难、胸闷等症状，可能会导致母体血氧含量降低，进而影响胎儿的氧气供应，影响胎儿呼吸。另外，若孕妇感觉腹部紧绷、疼痛等异常，也可能与胎儿状况有关。
5. 做胎儿生物物理评分：这是一种综合评估胎儿宫内健康状况的方法，包括胎儿呼吸运动、胎动、胎儿肌张力、羊水指数等多项指标。通过对这些指标进行评分，能较为全面地判断胎儿的呼吸及整体情况。评分越高，说明胎儿情况越好；评分越低，则提示胎儿可能存在缺氧等问题。
判断宝宝在肚子里呼吸是否正常，需要综合多种方法进行评估。数胎动、监测胎心、超声检查、观察孕妇自身症状以及胎儿生物物理评分等方法各有其特点和优势。孕妇应定期进行产检，密切关注自身和胎儿的情况，一旦发现异常，及时就医，以保障胎儿的健康。