职场孕妈遭遇21三体综合征临界风险，可通过了解检查结果、调整工作安排、遵循治疗方案、注重日常护理、保持良好心态等方面来平衡工作与治疗。
1. 了解检查结果：21三体综合征临界风险意味着胎儿患该综合征的可能性介于高风险和低风险之间。出现临界风险可能与孕妇年龄、遗传因素、环境因素等有关。此时需要进一步检查，如无创DNA产前检测、羊水穿刺等，以明确胎儿是否真正患病。无创DNA产前检测是抽取孕妇外周血来检测胎儿染色体情况，对胎儿无创伤；羊水穿刺则是直接获取胎儿脱落细胞进行检查，准确性更高，但有一定流产、感染等风险。
2. 调整工作安排：根据自身身体状况和医生建议，适当调整工作强度和时间。如果工作环境存在有害物质、辐射等，应及时向单位申请调整岗位。可以与领导和同事沟通，合理分配工作任务，避免过度劳累。必要时，可申请短期休假，以保证有足够时间进行进一步检查和调养身体。
3. 遵循治疗方案：若进一步检查确诊胎儿患病，需根据医生建议选择合适治疗方案。若胎儿正常，后续也需按照产检计划定期产检。在治疗过程中，可能会用到一些药物辅助，如叶酸、维生素B12、钙剂等，这些药物有助于胎儿神经系统和骨骼发育，但具体用药需遵医嘱。
4. 注重日常护理：在工作和生活中，要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。同时，要避免剧烈运动和重体力劳动，可适当进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动。
5. 保持良好心态：21三体综合征临界风险并不意味着胎儿一定患病，不要过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力，保持积极乐观心态。也可以与家人、朋友交流，分享自己感受，获得情感支持。
职场孕妈遭遇21三体综合征临界风险时，平衡工作与治疗需要多方面努力。要正确认识检查结果，合理调整工作，严格遵循治疗方案，注重日常护理，保持良好心态。这样才能既保障自身和胎儿健康，又能在一定程度上兼顾工作。