中耳炎影响睡眠，可通过药物治疗、手术治疗、调整生活习惯、耳部护理、心理调节等方式改善睡眠。
1. 药物治疗：中耳炎主要分为分泌性中耳炎和化脓性中耳炎。对于分泌性中耳炎，可使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进纤毛运动和黏液排出，减轻中耳积液；还可使用泼尼松等糖皮质激素类药物，减轻局部炎症反应。化脓性中耳炎，可使用氧氟沙星滴耳液等抗生素滴耳液，控制耳部感染；口服阿莫西林、头孢呋辛等抗生素，从全身层面抑制细菌生长。药物使用需遵医嘱。
2. 手术治疗：若药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗。如分泌性中耳炎患者，可进行鼓膜穿刺术、鼓膜切开术、鼓室置管术等，改善中耳通气引流。化脓性中耳炎患者，若存在鼓膜穿孔长期不愈等情况，可进行鼓膜修补术等。手术能从根本上解决耳部病变问题，缓解因中耳炎导致的耳部不适，进而改善睡眠。
3. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。睡眠环境要安静、舒适、温度适宜，减少外界干扰。睡前避免剧烈运动、长时间使用电子设备，可通过听轻柔的音乐、泡热水澡等方式放松身心，提高睡眠质量。
4. 耳部护理：保持耳部清洁干燥，避免水进入耳朵。洗澡、洗头时可使用耳塞保护耳朵。不要随意挖耳，防止损伤耳道和鼓膜，加重炎症。若耳部有分泌物，可用干净的棉签轻轻擦拭，但动作要轻柔。
5. 心理调节：中耳炎带来的耳部不适和睡眠问题可能会使人产生焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪又会进一步影响睡眠。可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态，有助于改善睡眠。
中耳炎影响睡眠可通过多种方式进行治疗和改善。药物治疗和手术治疗能针对病因解决耳部病变，调整生活习惯和耳部护理可减少外界因素对耳部的刺激，心理调节能缓解不良情绪。综合运用这些方法，有望缓解中耳炎症状，改善睡眠质量。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。