做完肠镜肚子疼可通过适当休息、腹部按摩、热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解，若情况严重需及时就医。
1. 适当休息：做完肠镜后，肠道可能会受到一定刺激，身体也处于相对疲劳的状态。此时应找一个安静舒适的地方平躺或静坐休息，避免剧烈运动和过度劳累，让肠道有时间恢复正常状态，有助于减轻肚子疼的症状。
2. 腹部按摩：在休息时，可以进行轻柔的腹部按摩。将双手搓热后，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻打圈按摩腹部。按摩力度要适中，不宜过重，每次按摩时间约10 - 15分钟，这样可以促进肠道蠕动，帮助排出肠道内的气体，从而缓解肚子疼。
3. 热敷：使用热水袋或热毛巾热敷腹部也是一种有效的方法。热敷能够促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻疼痛。热敷的温度要适宜，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约20 - 30分钟，可根据疼痛缓解情况适当调整。
4. 调整饮食：做完肠镜后，饮食要以清淡、易消化为主。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及易产气的食物，如辣椒、油炸食品、豆类等。可以先选择一些流食或半流食，如小米粥、面条、藕粉等，待肠道功能逐渐恢复后，再过渡到正常饮食。同时，要注意饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食。
5. 药物治疗：如果肚子疼较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。常用的药物有匹维溴铵，它可以调节肠道平滑肌的运动，缓解肠道痉挛；曲美布汀能改善肠道运动功能，减轻腹痛；颠茄片具有解除胃肠道痉挛、抑制腺体分泌的作用，也可用于缓解肚子疼。但使用药物时一定要遵医嘱，不可自行用药。
6. 及时就医：如果经过上述方法处理后，肚子疼的症状仍未缓解，反而持续加重，或者出现了发热、便血、剧烈呕吐等异常情况，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的检查，如腹部超声、血常规等，明确病因，并进行针对性的治疗。
做完肠镜后肚子疼是比较常见的现象，一般通过适当休息、腹部按摩、热敷、调整饮食等方法可以得到缓解。若疼痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在做肠镜前要做好充分的准备，了解相关注意事项，以减少术后不适的发生。