解决宝宝翻身晚引发的睡眠问题，可从加强翻身训练、调整睡眠环境、排查疾病因素、培养良好睡眠习惯、适当补充营养等方面入手。
1. 加强翻身训练：宝宝翻身晚可能导致睡眠姿势单一，影响睡眠质量。可以通过一些方法帮助宝宝练习翻身，比如在宝宝仰卧时，在其一侧用色彩鲜艳的玩具吸引注意力，诱导宝宝主动翻身去抓取玩具；也可以轻轻握住宝宝的一侧手臂和腿部，辅助其慢慢翻身，逐渐增强宝宝的翻身能力。
2. 调整睡眠环境：睡眠环境对宝宝的睡眠至关重要。保持卧室安静、黑暗且温度适宜，一般温度控制在22 - 25摄氏度，湿度在50% - 60%。选择柔软舒适的床垫和床单，避免过硬或过软影响宝宝睡眠。同时，减少睡眠环境中的噪音干扰，如关闭电视、调低手机音量等。
3. 排查疾病因素：某些疾病可能导致宝宝翻身晚和睡眠问题。例如，佝偻病会影响宝宝骨骼发育，导致运动能力发展迟缓，进而影响翻身。可以遵医嘱给宝宝补充维生素D、葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物来改善。另外，消化不良、耳部感染等也可能影响宝宝睡眠，若怀疑宝宝有疾病问题，应及时带宝宝到正规医院就诊。
4. 培养良好睡眠习惯：建立规律的睡眠时间和睡前程序。每天尽量在相同的时间安排宝宝入睡，睡前可以进行一些安静的活动，如给宝宝读绘本、听轻柔的音乐等，让宝宝逐渐放松，进入睡眠状态。避免在宝宝睡前过度逗弄或让其过于兴奋。
5. 适当补充营养：宝宝生长发育需要充足的营养支持。如果宝宝翻身晚且睡眠不好，可能与营养缺乏有关。可以保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。例如，多给宝宝吃富含蛋白质的奶类、蛋类、肉类，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。
宝宝翻身晚引发的睡眠问题可通过加强翻身训练、调整睡眠环境、排查疾病因素、培养良好睡眠习惯和适当补充营养等方法来解决。家长应密切关注宝宝的情况，若问题持续存在或加重，需及时就医。