照顾感冒出虚汗的家人，可从环境调节、补充水分、饮食调理、皮肤护理、病情监测、药物辅助等方面入手。
1. 环境调节：保持室内温度和湿度适宜，一般温度控制在 22 - 24℃，湿度保持在 50% - 60%。这样的环境有助于患者身体散热，减少因过热导致的出汗，同时也能让患者感觉更加舒适，利于身体恢复。可使用空调和加湿器来调节室内温湿度。
2. 补充水分：感冒出虚汗会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分。可以让患者多喝温开水、淡盐水或果汁等。温开水能快速补充水分，维持身体正常代谢；淡盐水可补充因出汗丢失的盐分；果汁则能提供维生素等营养物质。像橙汁富含维生素 C，有助于增强免疫力。
3. 饮食调理：饮食要清淡、易消化，多吃富含维生素和蛋白质的食物。例如，可以准备米粥、面条等易消化的主食，搭配新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。还可适当摄入鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，帮助身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
4. 皮肤护理：及时用柔软的毛巾为患者擦干汗液，保持皮肤清洁干爽。出汗后，皮肤长时间处于潮湿状态，容易滋生细菌，引发皮肤问题。勤换衣物和床单，选择透气性好的棉质衣物，有助于皮肤呼吸，减少不适感。
5. 病情监测：密切关注患者的体温、症状变化。定时测量体温，观察是否有发热、咳嗽、头痛等症状加重的情况。如果体温持续升高或症状没有改善甚至加重，应及时就医。
6. 药物辅助：在医生的指导下，可以适当使用一些药物来缓解症状。如对乙酰氨基酚、布洛芬等具有解热镇痛作用，能缓解发热、头痛等症状；感冒清热颗粒、银翘解毒片等中成药也可用于治疗感冒。但需注意，使用药物必须遵医嘱。
照顾感冒出虚汗的家人需要从多个方面细心呵护。通过环境调节、补充水分、饮食调理、皮肤护理、病情监测和药物辅助等措施，能帮助患者缓解不适症状，促进身体恢复。同时，要密切关注患者病情，如有异常及时就医。