职业病防护中预防痘痘白色颗粒产生，可从保持皮肤清洁、调整饮食结构、规律作息时间、做好心理调适、合理使用药物等方面入手。
1. 保持皮肤清洁：对于有职业病风险产生痘痘白色颗粒的人群，日常皮肤清洁很关键。工作环境中可能存在的灰尘、油脂等污垢，容易堵塞毛孔，从而形成痘痘白色颗粒。应选择温和的清洁产品，早晚各清洁一次皮肤，去除皮肤表面的污垢和多余油脂，但要避免过度清洁损伤皮肤屏障。
2. 调整饮食结构：饮食对皮肤状态有重要影响。应减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等。增加蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维食物的摄入，如苹果、芹菜、玉米等。这些食物有助于维持皮肤的正常代谢，减少痘痘白色颗粒的产生。
3. 规律作息时间：长期不规律的作息会导致内分泌失调，进而引发痘痘白色颗粒。应保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜。良好的作息有助于调节身体的生物钟，维持内分泌平衡，对预防痘痘白色颗粒有积极作用。
4. 做好心理调适：职业压力可能会影响情绪，而长期的精神紧张、焦虑等不良情绪会影响皮脂腺的分泌，增加痘痘白色颗粒产生的几率。可通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。
5. 合理使用药物：在医生的指导下，可适当使用一些具有预防和治疗作用的药物。如维A酸类药物，它可以调节毛囊角化、减少皮脂分泌；过氧苯甲酰凝胶，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；水杨酸软膏，能够疏通毛孔、改善皮肤状态。但使用药物必须遵医嘱。
在职业病防护中预防痘痘白色颗粒产生，需要从多个方面综合考虑。保持皮肤清洁、调整饮食结构、规律作息时间、做好心理调适以及合理使用药物等措施，都有助于维持皮肤的健康状态，减少痘痘白色颗粒的产生。如果痘痘白色颗粒问题严重，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊。