环境因素会加重长期便溏，寒冷刺激、潮湿环境、空气污染、花粉及尘螨等过敏原、饮食环境改变等都可能产生影响。
1. 寒冷刺激：当人体暴露在寒冷环境中，尤其是腹部保暖不足时，胃肠道的血管会收缩。这会导致胃肠道的血液循环减少，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。肠道蠕动加快，食物在肠道内停留时间缩短，水分来不及充分吸收，从而加重便溏症状。比如在冬季不注意腹部保暖，或者长时间待在低温空调房中，就容易出现这种情况。
2. 潮湿环境：长期处于潮湿的环境中，人体容易受到湿气的侵袭。中医认为，湿气会困阻脾胃，影响脾胃的运化功能。脾胃运化失常，水湿代谢紊乱，就会导致大便溏稀。像生活在南方梅雨季节，或者居住在地下室等潮湿的地方，便溏情况可能会更严重。
3. 空气污染：空气中的污染物如灰尘、有害气体等，被人体吸入后可能会进入消化系统。这些污染物可能会刺激胃肠道黏膜，引发炎症反应，破坏胃肠道的正常生态环境，进而影响消化和吸收功能，加重长期便溏。例如长期生活在工业污染严重地区的人群，消化系统疾病的发生率相对较高。
4. 过敏原：花粉、尘螨等过敏原在环境中广泛存在。对于过敏体质的人来说，接触这些过敏原后，免疫系统会产生过度反应，释放出如组胺等化学物质。这些物质可能会影响胃肠道的正常功能，导致肠道黏膜水肿、渗出增加，从而加重便溏症状。在花粉传播的季节，部分过敏人群可能会出现便溏加重的情况。
5. 饮食环境改变：人们到了新的环境，饮食习惯和食物种类可能会发生变化。不同地区的食物成分和烹饪方式有所不同，胃肠道需要一定的时间来适应。如果突然摄入不熟悉或难以消化的食物，可能会引起胃肠道功能紊乱，加重长期便溏。比如从清淡饮食地区到喜食辛辣油腻地区，肠道可能无法立即适应。
对于长期便溏，可使用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、补脾益肠丸等药物来改善症状，但需遵医嘱使用。若便溏症状严重或持续不缓解，建议到正规医院消化内科就诊。
环境因素确实会加重长期便溏，寒冷刺激、潮湿环境、空气污染、过敏原以及饮食环境改变等都在不同程度上影响着胃肠道的功能。在日常生活中，应尽量避免不良环境因素的影响，保持良好的生活和饮食习惯。若长期便溏症状严重，需及时就医治疗。