职业运动员防治骨膜炎，可从运动前热身、合理安排训练、选择合适装备、进行物理治疗、使用药物治疗等方面入手。
1. 运动前热身：职业运动员在训练或比赛前，一定要进行充分的热身活动。比如慢跑、关节活动操等，这样能让身体各部位逐渐进入运动状态，增加肌肉和关节的灵活性，减少骨膜受到突然冲击的可能性，从而降低骨膜炎的发生几率。
2. 合理安排训练：训练强度和频率要根据自身身体状况合理调整。避免过度训练，防止骨膜长期受到过度牵拉和压力。可以采用循序渐进的方式增加训练量，给身体足够的时间适应和恢复。同时，要合理安排不同类型的训练项目，避免单一动作对同一部位骨膜造成持续损伤。
3. 选择合适装备：合适的运动装备对于防治骨膜炎至关重要。运动员应选择具有良好缓冲性能的运动鞋，能有效减轻运动时地面反作用力对腿部骨骼和骨膜的冲击。此外，根据运动项目的特点，还可以佩戴合适的护具，如护膝、护小腿等，为关节和骨膜提供额外的支撑和保护。
4. 物理治疗：当出现骨膜炎症状时，物理治疗是常用的方法。热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。按摩可以放松肌肉，减轻骨膜的压力。超短波、红外线等理疗方式也能改善局部组织的营养代谢，促进炎症的吸收和消退。
5. 药物治疗：药物在骨膜炎的治疗中也起着重要作用。非甾体类抗炎药如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，具有抗炎、止痛的功效，能缓解骨膜炎引起的疼痛和炎症。活血化瘀的中成药物如三七片、活血止痛胶囊、云南白药胶囊等，可促进局部血液循环，帮助恢复。此外，外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等，直接作用于患处，也能起到一定的治疗效果。但使用药物必须遵医嘱。
职业运动员防治骨膜炎需要综合多方面的措施。在日常训练中做好预防工作，当出现症状时及时采取有效的治疗方法。通过运动前热身、合理安排训练、选择合适装备、物理治疗和药物治疗等手段，能有效降低骨膜炎的发生风险，促进骨膜炎的康复，保障运动员的身体健康和运动表现。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的骨外科就诊。