常吃外卖会因食材质量不佳、营养不均衡、卫生不达标、油脂盐分过高、添加剂过多等因素导致脾胃变差。健脾丸、人参健脾丸、参苓白术散等药物或许适合调理此类情况。

1. 食材质量不佳：外卖为控制成本，食材新鲜度和品质难保障，可能存在农药残留、变质等问题，进入人体后会加重脾胃消化负担，长期如此易损伤脾胃功能。

2. 营养不均衡：外卖菜品选择有限，常以高碳水、高脂肪食物为主，缺乏蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食物，导致营养摄入不均衡，影响脾胃正常运化。

3. 卫生不达标：部分外卖商家厨房卫生条件差，餐具消毒不彻底，易使细菌、病毒等病原体进入人体，引发胃肠道感染，损害脾胃健康。

4. 油脂盐分过高：外卖为提升口感，常添加大量油脂和盐分，过量摄入会刺激胃肠道黏膜，影响脾胃的消化和吸收功能，还可能导致肥胖、高血压等疾病。

5. 添加剂过多：一些外卖食品为延长保质期、改善口感，会添加多种食品添加剂，这些物质可能对脾胃产生不良影响，干扰脾胃的正常生理功能。

6. 健脾丸：具有健脾开胃的功效，可用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症状，有助于增强脾胃的运化能力。

7. 人参健脾丸：能健脾益气、和胃止泻，对于脾胃虚弱所致的饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏等有较好的调理作用。

8. 参苓白术散：可补脾胃、益肺气，适用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽等情况，能改善脾胃功能，促进营养物质的吸收。

常吃外卖会从多方面影响脾胃健康，导致脾胃功能变差。而健脾丸、人参健脾丸、参苓白术散等药物可在一定程度上调理脾胃。但用药应遵医嘱，若脾胃不适症状严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。同时，尽量减少外卖摄入，保持健康的饮食习惯，对脾胃健康有益。

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