运动与不运动对颈椎病康复在颈椎活动度、肌肉力量、血液循环、神经功能、心理状态等方面存在巨大差异。
1. 颈椎活动度：运动可增加颈椎灵活性，如颈部伸展、旋转等动作能逐渐扩大颈椎活动范围。长期坚持运动，能改善颈椎关节僵硬状况，使颈椎活动更自如。而不运动时，颈椎长时间保持固定姿势，关节活动减少，会导致活动度逐渐下降，僵硬感加重，严重时会影响正常的转头、抬头等动作。
2. 肌肉力量：运动能锻炼颈部肌肉，像游泳、放风筝等运动可使颈部肌肉得到有效锻炼，增强肌肉力量，更好地维持颈椎稳定性。颈部肌肉力量增强后，能减轻颈椎压力，缓解疼痛。不运动则会使颈部肌肉逐渐萎缩无力，无法为颈椎提供足够支撑，增加颈椎损伤风险，加重颈椎病症状。
3. 血液循环：运动促进全身血液循环，包括颈部血液循环。良好的血液循环可为颈椎组织提供充足营养和氧气，加速代谢废物排出，有助于缓解颈椎炎症和疼痛。不运动时，血液循环减缓，颈部血液供应不足，会导致肌肉僵硬、酸痛，还可能影响神经和椎间盘的营养供应，不利于颈椎病康复。
4. 神经功能：运动对神经功能恢复有积极作用。通过运动，可减轻颈椎对神经的压迫，改善神经传导功能。例如一些颈部康复运动，能缓解神经受压引起的上肢麻木、疼痛等症状。不运动时，神经长期受压，功能可能进一步受损，导致症状加重，甚至出现肌肉萎缩、肢体无力等严重后果。
5. 心理状态：运动能改善心理状态，释放压力和焦虑情绪。颈椎病患者在运动过程中，注意力转移，对疾病的关注度降低，心态更积极乐观，有利于康复。不运动时，患者可能因疾病困扰而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些负面情绪又会影响身体的恢复能力，形成恶性循环。
运动与不运动对颈椎病康复影响显著。运动在改善颈椎活动度、增强肌肉力量、促进血液循环、恢复神经功能和调整心理状态等方面都有积极作用，有助于颈椎病康复。而不运动则会使颈椎病症状加重，康复难度增加。因此，颈椎病患者应积极参与适合的运动，促进康复。